中医认为脾为生痰之源，肺为贮痰之器。当...脏腑功能失调，尤其是脾失健运，水湿不能正常运化，就会凝聚成痰，再通过肺排出体外。
正常人咳出的痰是无色透明或者是白色的，质地较稀或者稍微粘稠，都无关紧要。但一旦遭受外邪，比如得了感冒、流感，或者是体内有热，比如肺炎，痰液的分泌量、性状就会发生改变。
所以，中医可以通过观痰辨病，看痰色、质地，闻痰味，大致能猜到患者的脾和肺大致出现了什么问题。
清稀白痰：多为寒证
清稀的白痰，就像水一样稀薄，这是寒邪侵袭，肺气失宣，津液不能正常输布的表现。比如，在着凉感冒初期，很多人会咳出清稀白痰。
另外，一些体质虚寒的人，尤其是患有慢性支气管炎、哮喘等疾病的患者，在病情稳定期或受寒后，也容易咳出清稀白痰。这是因为他们的肺脾阳气不足，无法温化水湿。
清晰白痰应以温肺散寒、化痰止咳的准则治疗。可以适当食用一些温热性的食物，如生姜、葱白等，驱散体内寒气。
推荐生姜红糖水，将生姜切片，与红糖一起煮水饮用，能起到温肺散寒、止咳化痰的功效，加入葱白效果更好。
痰色转黄：寒邪化热
如果痰液从清稀白痰逐渐转变为...，或者呈现出黄白相间的颜色，这是寒邪入里化热的表现，也就是常说的“寒包火”。
这种情况常见于感冒、流感的中后期，或者本身有慢性呼吸道疾病，又复感外邪的患者：比如那些有哮喘、支扩的慢性病患者，一到冬季或者是流感季，就容易因为感冒而复发。
此时的调理需要兼顾清热与散寒。饮食上要忌食辛辣、温热的食物，以防加重体内热邪。可以适当食用如梨、百合等。推荐梨汁百合饮，将梨榨汁，与百合一起炖煮后饮用，能起到清热润肺、止咳化痰的作用。
浓稠黄痰：体内有实热
浓稠的黄痰，颜色深黄，质地黏稠，如同脓样。这是典型的实热之象，表明体内热邪炽盛。风热感冒、肺炎、支气管炎病发的患者容易出现此症。
除了咳出浓稠黄痰外，还可能伴有发热、口渴、咽喉肿痛、舌质红、舌苔黄等症状。应该以清热泻火、化痰止咳为主。
饮食上要多吃一些清热降火的食物，如绿豆、苦瓜、冬瓜等。可以用绿豆熬粥，或者将苦瓜凉拌食用，都能起到清热的效果，鱼腥草更佳。
白色粘痰：病情后期或脾虚湿盛
白色粘痰，质地比较黏稠，这种痰液的出现，情况较为复杂。
病症好了不代表病久好了，这个时候盲目断药，会导致体内的外邪清除不干净，身体正气不能完全恢复，就可能会咳出白色粘痰。
还有一些患者因为长期脾虚湿盛，也容易咳出白色粘痰。这类人也好区分，他们平时没病没灾，但就容易出现食欲不振、腹胀、大便溏稀这些症状。
对于疾病后期出现白色粘痰的情况，应以调理脾胃、扶正固本为主。可以适当食用一些健脾益胃的食物，如山药、芡实、薏苡仁等。
推荐山药芡实粥，将山药、芡实与大米一起煮粥食用，能起到健脾益胃、化痰止咳的作用。
以上这些证型都是常见的症状，在一个人的一生里基本上都会遇到，但如果咳痰症状持续不缓解，或伴有发热、呼吸困难等严重症状，或者咳红、绿痰，就要及时就医了。
久病需早医
我是三甲公立医院杜宝荣主任，主攻呼吸疾病40多年，如果你或者家人有肺结节、鼻炎、哮喘、支扩、肺心病、肺气肿、慢阻肺等问题，都可以和我说说，让我们一起来守护您的健康。
告诉我今年你多大了，有什么症状，我会尽快回复每一个人。
