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胳膊疼是怎么回事-为什么【胳膊疼】?4种疾病很常见!学会3步,在家初步诊断……

在繁忙的生活中,

我们经常会遇到各种身体不适,

其中胳膊痛就是很常见的一种。

它的背后可能隐藏着多种不同的原因。

胳膊疼是怎么回事

学会3步在家初步诊断

初步判断:位置与性质

首先,我们需要关注

胳膊痛的位置和性质。

疼痛是持续性的还是间歇性的?

是局限于某个点

还是整个胳膊都感到疼痛?

这些信息将帮助我们

初步判断疼痛的类型

局部疼痛:如果疼痛集中在某个点,如肘关节或手腕处,可能是关节炎、腱鞘炎等局部炎症所致。

整条胳膊疼痛:如果整条胳膊都感到不适,可能是肌肉劳损、颈椎问题或神经受压引起的。

深度分析:疼痛诱因

接下来,我们要思考一下

疼痛的诱因。

是否有特定的动作或姿势

会导致疼痛加剧?

运动损伤:如果你最近进行了高强度的运动或锻炼,可能是肌肉拉伤或劳损导致的疼痛。

姿势问题:长时间保持一个姿势,如长时间使用电脑或手机,可能导致肌肉疲劳和紧张,引发疼痛。

颈椎问题:颈椎的不适或病变也可能通过神经传导至胳膊,引起疼痛。

自测小技巧:疼痛缓解测试

现在,通过一些简单的动作

来测试一下疼痛是否有所缓解。

轻轻按摩:如果按摩后疼痛有所减轻,可能是肌肉疲劳或紧张引起的。

改变姿势:试着改变一下当前的姿势,如站立、走动或换一个椅子,如果疼痛缓解,可能是姿势问题导致的。

简单拉伸:进行一些简单的拉伸动作,如旋转手腕、伸展手臂等,如果疼痛缓解,可能是肌肉紧张或关节僵硬引起的。

温馨提醒,通过以上分析,

我们可以初步判断胳膊痛的类型。

但请注意,这只是一种

简单的自我诊断方法,

并不能完全代替医生的专业意见。

如果你的胳膊痛持续不减或加重,

建议及时就医,

以便得到更准确的诊断和治疗。

胳膊疼的4种常见病及治疗

导致胳膊疼痛的原因有很多,

包括肌肉劳损、关节炎症、神经压迫、

外伤以及风湿性疾病等,

比较的常见的疾病有:颈椎病、肩周炎、

网球肘以及风湿性关节炎等。

颈椎病

颈肩部酸痛为主要表现的,

常见骨科疾病的一种,

症状非常丰富,多样而复杂。

多数患者开始症状较轻,还可能会带来头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩;严重者双下肢痉挛、行走困难,甚至四肢麻痹,大小便障碍,出现瘫痪。

颈椎病的治疗

颈椎病是可以实现良好恢复的,

关键是要尽早接受系统正规的治疗。

对于症状较轻者:可以选择药物、针灸、按摩、理疗等方法,能有效缓解颈椎病的症状。如果症状较重:经保守治疗三个月无效者需尽早接受微创治疗。

超声引导下

微创治疗颈椎病

肩周炎

肩关节疼痛和活动不便为主要表现,

但随病程延长,疼痛范围扩大,

并牵涉到上臂中段,

同时伴肩关节活动受限。

如欲增大活动范围,

则有剧烈锐痛发生。

对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药,物理治疗,痛点局部封闭,按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习,包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。对于症状较为严重者可以采用微创的手术方法。

超声引导下微创治疗肩周炎

精准精心 迅速缓解

网球肘

网球肘患者胳膊疼主要是因为反复性的肘臂运动,导致周围肌腱及软组织损伤,引起肘关节红肿、疼痛,进而影响患者上肢的正常活动,导致胳膊抬不起来。

胳膊疼是怎么回事

网球肘的治疗:早期症状疼痛较轻可采取舒松肌紧张、缓解痉挛的办法,采用热敷、按摩和理疗的治疗方法效果比较好,对于长期反复发作的慢性疼痛可用冲击波治疗效果非常显著。

风湿性关节炎

是急性或慢性结缔组织病的一种,受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节,常见由一个关节转移至另一个关节,病变局部呈现红肿、灼热、剧痛;

部分病人也有几个关节同时发病,不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现,急性炎症一般于2-4周消退不留后遗症,但常反复发作。

治疗风湿性关节炎

可根据患者的病程、

病情实施差异化治疗。

风湿性关节炎早期以关节疼痛为主,可通过针灸、按摩中医理疗等保守方案进行缓解,同时控制病情的发展,令患者免受疾病折磨。风湿性关节炎发展严重,关节出现肿胀、变形,单纯的保守治疗无法将炎性物质彻底清除时,建议进行微创治疗。

王海侠主任说,预防大于治疗!

预防胳膊酸痛,要从这些方面做起:

保持正确的姿势、

进行肌肉拉伸和力量训练、

控制使用电子设备的时间

以及避免过度劳累等……

温馨提醒:

胳膊疼痛的原因有很多

如果出现疼痛难忍或持续不能缓解

要及时就诊 明确病因 针对性治疗

不要把小毛病拖成大问题

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❖声明:本文仅作健康科普,不用于任何商业广告目的,且不提供诊疗建议,也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病,请及时去正规医疗机构。

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