高中生补钙吃什么钙片?
我儿子今年读高中,小学以来一直没怎么高,以前我是觉得,男孩子嘛,生长发育比女孩子晚的,现在他高中了,应该是长身体的时候了,打算给他补补钙,请问,高中生补钙吃什么钙片好?
高中生补钙吃什么钙片?解答:
可以给孩子吃迪巧或者是盖中钙进行补钙,这类钙片都属于国药准字号,适当的补钙对长高有一定的好处。但并不是补钙之后身体就一定会长高,每日保持均衡和充足的营养是孩子茁壮成长的关键,给孩子补钙首先要以食补为主,可以每日让孩子多食用一些含钙量较多的食物,比如海带,虾皮,紫菜,鱼松等海产品,豆制品,奶制品或者是一些绿叶蔬菜。
更多解答:
你好,高中生口服钙片可以口服迪巧钙片,平时的饮食中也要多吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜与肉类,例如菠菜,紫菜,虾皮等,含钾量都特别高,也可以熬一些骨头汤喝,它里面的含钙量也特别丰富,每天睡觉前喝一杯牛奶,既能补钙又有助于睡眠。