一直以来，坊间都有指甲是健康“指示器”“晴雨表”的说法。
那么，这些说法到底是不是正确的呢？
这些关于指甲的谣言，
你还在相信吗？
1.月牙越多身体越健康？月牙越少身体越差？
月牙的学名是甲半月、半月痕，它其实就是新长出来的角蛋白细胞，是伴随着指甲生长自然形成的。
而指甲是死去的、变硬变透明的角蛋白细胞，指甲生长的过程，就是新的角蛋白细胞不断取代死去的角蛋白细胞的过程。
有的人长得快，有的人长得慢。
换句话说，所谓的月牙其实就是新的指甲。
因此，月牙越多身体越健康、越少则身体越差的说法是错误的。
因为新指甲每个人都会长，只不过有些人的月牙比较明显，而有些人的甲基长得靠后，或者是指甲的生长速度偏慢，看起来就像没有月牙一样，其实它只是藏起来了。
2.指甲上有竖纹代表身体不健康？
错。随着年龄的不断增长，指甲的锁水能力逐渐下降，指甲上就会出现竖纹。其实几乎每个人都会长，这是一种正常的生理现象，只是明显与否的区别。
不过，要是指甲的竖纹凹陷很深，摸起来凹凸不平的感觉非常明显，或是竖纹有颜色，就可能是疾病征兆（后文会提到），建议及时就医。
3.指甲上有白点说明缺钙了？
有两种情况。
指甲上白点、白线是白甲症，常发生于甲半月部，随着指甲生长移至甲缘，多为原发性。不需要用药治疗，除了可能会影响美观，其他并无大碍。
另一种让指甲长白斑、白点的情况则是由外伤导致的。
不小心伤到了指甲，就会导致指甲局部磨损，从而出现白色斑点。
有些创伤可能是一两周前伤到的，由于指甲生长速度较慢，所以在几周后才长出来让你看到。
但无论是哪一种情况，都和缺钙没有关系，所以不必做多联想。
竖纹出现的原因
1、指甲竖纹
如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，你应该注意休息了！
中医认为，过劳会导致阳气受损，特别是思虑过多容易伤脾。这是我们现代人的常态，工作压力大，必定影响饮食，经常吃不下饭，或者暴饮暴食。脾虚长期下来又会导致体内湿气，缠绵不断。
2、竖纹显黑色
如果竖纹显黑色，指甲是依赖于肝血和肝气的荣养，肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来，所以通常认为如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存体内的征兆。
3、竖纹显蓝
如果竖纹显蓝色，则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。
建议：可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
4、竖纹增多
维生素A缺乏也可以导致手指甲竖纹出现明显增多。
建议：多吃一些含维生素A多的食物，比如梨、苹果、枇杷、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜；马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜；绿豆、大米、胡桃仁。
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来源：科普中国
编审：省局办公室
发布：刘华秋
