一直以来,坊间都有指甲是健康“指示器”“晴雨表”的说法。
那么,这些说法到底是不是正确的呢?
这些关于指甲的谣言,
你还在相信吗?
1.月牙越多身体越健康?月牙越少身体越差?
月牙的学名是甲半月、半月痕,它其实就是新长出来的角蛋白细胞,是伴随着指甲生长自然形成的。
而指甲是死去的、变硬变透明的角蛋白细胞,指甲生长的过程,就是新的角蛋白细胞不断取代死去的角蛋白细胞的过程。
有的人长得快,有的人长得慢。
换句话说,所谓的月牙其实就是新的指甲。
因此,月牙越多身体越健康、越少则身体越差的说法是错误的。
因为新指甲每个人都会长,只不过有些人的月牙比较明显,而有些人的甲基长得靠后,或者是指甲的生长速度偏慢,看起来就像没有月牙一样,其实它只是藏起来了。
2.指甲上有竖纹代表身体不健康?
错。随着年龄的不断增长,指甲的锁水能力逐渐下降,指甲上就会出现竖纹。其实几乎每个人都会长,这是一种正常的生理现象,只是明显与否的区别。
不过,要是指甲的竖纹凹陷很深,摸起来凹凸不平的感觉非常明显,或是竖纹有颜色,就可能是疾病征兆(后文会提到),建议及时就医。
3.指甲上有白点说明缺钙了?
有两种情况。
指甲上白点、白线是白甲症,常发生于甲半月部,随着指甲生长移至甲缘,多为原发性。不需要用药治疗,除了可能会影响美观,其他并无大碍。
另一种让指甲长白斑、白点的情况则是由外伤导致的。
不小心伤到了指甲,就会导致指甲局部磨损,从而出现白色斑点。
有些创伤可能是一两周前伤到的,由于指甲生长速度较慢,所以在几周后才长出来让你看到。
但无论是哪一种情况,都和缺钙没有关系,所以不必做多联想。
竖纹出现的原因
1、指甲竖纹
如果指甲表面不够光滑,手指甲上出现明显竖纹,就表示你处于工作过劳,睡眠不足,过度用脑状态,你应该注意休息了!
中医认为,过劳会导致阳气受损,特别是思虑过多容易伤脾。这是我们现代人的常态,工作压力大,必定影响饮食,经常吃不下饭,或者暴饮暴食。脾虚长期下来又会导致体内湿气,缠绵不断。
2、竖纹显黑色
如果竖纹显黑色,指甲是依赖于肝血和肝气的荣养,肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来,所以通常认为如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱,毒素寄存体内的征兆。
3、竖纹显蓝
如果竖纹显蓝色,则说明身体缺氧,这可能是肺炎等肺脏感染迹象。
建议:可以食用养肺的食物,如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
4、竖纹增多
维生素A缺乏也可以导致手指甲竖纹出现明显增多。
建议:多吃一些含维生素A多的食物,比如梨、苹果、枇杷、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜;马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜;绿豆、大米、胡桃仁。
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来源:科普中国
编审:省局办公室
发布:刘华秋