补牙有助于修复受损或腐烂的牙齿，恢复其形状、功能和美观。补好后的牙齿需要进行短期和长期的特别护理。只要我们注重口腔健康，就能降低牙齿腐烂的风险，同时也能防止现有填充物受损。
部分一. 护理刚补好的牙齿
1. 弄清楚填充物要多久才能凝固。 了解市面上的补牙填充物有很多种，每种填充物凝固时间都不一样。要特别注意凝固时间，以免在需要小心的时候损坏填充物。
金、汞合金和复合材料通常需要24到48小时才能凝固。蓝光照射后，陶瓷填充物会立即凝固。玻璃离子在补牙后3小时内会凝固，但需48小时才变得坚硬。
2. 必要时可以服用止痛药。 在麻醉效果消失前，你可以吃些非处方止痛药，然后一直用到牙齿不再感到敏感。这些药可以缓解可能出现的肿胀和疼痛。
问牙医需不需要吃止痛药，来控制术后牙齿敏感的情况。补完牙后，根据包装上的说明或者牙医的建议吃止痛药。牙齿敏感通常在一周内会恢复。
3. 等麻醉效果消退后才可以吃喝东西。 补牙时医生会使用麻醉药，所以在补牙后的几个小时内，你的口腔可能会失去感觉。在麻醉效果消失之前，请避免吃喝东西，以免不小心弄伤自己。
当你吃饭时，麻木感可能会让你无法察觉食物的热度，或者不小心咬到脸颊内侧、舌头或舌尖。如果你迫不及待地想吃点东西，可以选择一些柔软且易消化的食物，比如酸奶或者苹果酱，还有水等简单的饮品。咀嚼食物时，使用没有装有牙齿的那一侧，这样可以避免伤害到自己或者损坏填充物。
4. 避开非常热或非常冷的食物和饮料。 补完牙后几天，牙齿和填料可能会变得敏感。为了避免敏感和疼痛，以及损坏填料，不要吃太热或太冷的食物和饮料。
过冷或过热的食物和饮料会影响填充物的粘合，因此建议在这24小时内选择微温的食物和饮料。粘合过程需要持续至少24小时。冷热变化会使得填充物产生收缩和膨胀，尤其是金属材质的填充物。这会对填充物的适应性、形状和强度产生影响，甚至可能导致破裂或渗漏。热食和热饮在冷却后才能食用，例如汤、千层面等烘焙食品，还有咖啡和茶等。
5. 不要吃坚硬、难嚼或粘性的食物。 在补牙之后，尽量在几天内避免吃硬、难嚼或粘性食物。像糖果、格兰诺拉燕麦棒和生蔬菜这样的食物，可能会导致填充物松动或脱落。
咀嚼过于坚硬的食物可能会损伤牙齿或填充物。而粘性食物长时间粘在修复过的牙齿表面，会使它们更容易腐烂。吃东西卡在牙缝里会削弱填充物的粘合力，增加蛀牙的风险。为了防止这种情况，我们建议每次吃点心或正餐后都要冲洗口腔，刷牙，使用牙线，然后用含氟漱口水漱口。
6. 用没有补牙的一侧咀嚼食物。 等你能够吃东西了，要记得用没补牙的那边嚼东西。坚持这么弄一两天，确保填充物完全凝固，不会出问题。
7. 检查填充物是否高出牙齿的其余表面。 在补牙过程中，牙医可能会加入过多填充物。轻轻咬一下，查看是否有凸起。若发现凸起，请立刻联系牙医，防止填充物破裂或导致术后疼痛。
高点可能会影响你的咬合，导致你无法正常闭嘴或咀嚼东西。这还可能导致其他问题，如疼痛、咀嚼一侧的牙齿无法修复、填充物破裂、耳朵痛以及颞下颌关节发出响声。
8. 如有任何问题，最好联络牙医。 一旦你发现牙齿、口腔或填充物有异常，一定要及时联系牙医，确保没有潜在风险，防止牙齿受到更多伤害。
遇到这些症状，记得及时找牙医哦：补好后的牙齿出现过敏情况。填充物存在裂缝。物品中的填充物已经消失了或破损了。牙齿或补牙材料变颜色。喝东西时，填充物晃动不停，边缘有渗漏现象。
部分二. 日常护理
1. 每天刷牙和使用牙线，饭后也要这么做。 保持每天刷牙、饭后使用牙线，可以维护牙齿、填充物和牙龈的健康。这样口腔环境就能保持干净，以后就不需要再做牙齿修复，还能预防难看的色斑。
当然可以，建议你在饭后及时刷牙和使用牙线洁牙。因为如果食物残留在牙齿间隙，不仅容易导致蛀牙，还可能损坏已有的填充物。如果没有牙刷，嚼一片口香糖也是一个好选择。喝咖啡、茶或葡萄酒可能会让牙齿和填充物变色。所以，喝完这些饮料后，一定要记得刷牙，以防牙齿被染色。吸烟和抽烟会让填充物和牙齿变颜色。
2. 控制含糖和酸性食物及饮料的摄入。 吃这类食物可能会损伤牙齿，导致需要补牙。控制这类食物的摄入量可以改善口腔健康。填充物在牙齿下面容易腐烂，填充物时间长了也会自然破裂，所以要保持健康饮食，养成好习惯，防止牙齿腐烂。吃了这类食物记得刷牙，避免以后需要再次补牙。
如果没有牙刷，就用清水漱口。多喝水，少吃零食，别吃粘性食物。为了保持健康，我们需要均衡饮食，包括精瘦蛋白质、水果、蔬菜和豆类。这样可以帮助我们全面保持健康，包括口腔健康。一些健康食物，比如柑橘类水果，其实也偏酸性。你可以继续吃这些食物，但要注意控制摄入量，并且吃完后一定要刷牙。你可以尝试用同等量的水稀释果汁。含糖和酸性的食物和饮料种类很多，包括软饮料、甜点、糖果，以及红酒等。此外，含有糖分的运动饮料、能量饮品和咖啡也在此范围内。
3. 使用含氟凝胶。 如果你补了好几颗牙齿，可以要求医生给你开含氟凝胶或涂料。氟化物有助于保护牙齿，防止新的蛀牙，并促进口腔健康。
含氟凝胶或涂料有助于提高牙釉质的强度，延长填补物的使用时间。
4. 不要使用含有酒精的漱口水和牙膏。 如果不小心沾到填充物上，它们可能会影响填充物的耐用性，甚至导致染色。因此，使用无酒精的有色牙膏或漱口水可以有效避免这些问题。
许多杂货店、药店或在线零售商都出售无酒精的牙膏和漱口水。
5. 不要磨牙。 夜间磨牙可能会对牙齿和填充物造成损害，你可以咨询医生是否需要使用防磨牙牙套。
磨牙会导致填充物受损，可能引发过敏反应和损伤，甚至可能导致牙齿破裂。咬指甲、用牙齿开瓶或托东西都不是好的习惯，这样可能会伤害到牙齿或填充物。所以，尽量别这样做哦。
6. 定期到牙医诊所检查和清洁牙齿。 保持口腔健康真的很重要。每年至少去两次牙医那里，如果牙齿或填料有什么问题，可以考虑增加看医生的次数。
小提示
定期去看牙医，保持口腔健康。
