Hey宝贝们~ 减脂路上的小伙伴们,你们的晚餐菜单该升级啦!今天给你们种草一款我减脂期间超爱的晚餐——生菜鸡蛋汤!不仅巨刮油,还巨掉秤哦!我已经靠它瘦了42.6斤啦!
这款生菜鸡蛋汤,生菜爽脆,鸡蛋吸满了汤汁,每一口都是满满的幸福感!而且做法超级简单,厨房小白也能轻松上手!
食材清单:
生菜:一把(新鲜脆嫩,刮油神器)
鸡蛋:2个(高蛋白,减脂好伙伴)
做法步骤超详细,看下面的图文:
1️⃣ 热锅少油,煎个完美的荷包蛋备用;记得要小火慢煎,这样蛋才会又嫩又香!
2️⃣ 蛋煎好后,直接往锅里倒入开水!注意啦,放开水煮汤才会变得浓白诱人哦!
3️⃣ 水开后,关火!然后放入生菜烫2分钟。这样关火烫熟的生菜更脆嫩鲜甜,保留了最原始的口感和营养!
4️⃣ 最后,加适量盐和胡椒粉调味,就可以出锅啦!一碗低脂低卡高蛋白的生菜鸡蛋汤就完成了!
这款减脂餐不仅美味可口,还能帮你刮油掉秤!减脂期的晚餐就吃它,绝对没错!
最后,别忘了给我打上美美的标签哦:
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注:我相信按照我的描述,你一定能做出一碗美味又健康的生菜鸡蛋汤!加油哦,期待你们的成果!