枸杞泡水喝的好处很多人都知道，中年人常喝枸杞水养生这也是很常见的事情了。可是很多人并不知道枸杞泡水喝具体有哪些功效，今天咱们就来了解一下！另外枸杞泡水喝也是有禁忌的，不是人人都能喝枸杞水。枸杞泡水喝有“六个好处”，但医生一直劝告：这2种人坚决不能喝！
一、抗衰老
枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
二、滋补肝肾
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
三、养肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
四、提高机体免疫力
枸杞有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生。
五、提高睡眠质量
枸杞一年四季均适合食用，经常饮用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季适宜泡茶饮用，冬季则可煲汤，泡茶最好的时间又是下午，有利于睡眠。
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枸杞子是一个很好的养生保健品，那用枸杞子泡水喝有哪些功效呢？
一、补肾益精
杞补肾养肝的效果深入人心，另外现在流行喝黑枸杞，它的营养价值比一般的普通枸杞还要高，中年男人的必备养生食材！
二、视力越来越好
枸杞里面含有一种名目的营养元素，经常用枸杞泡水喝视力会越来越好。其实人的视力喝肝脏的关系很大，肝脏不好，人的眼睛会经常出现干涩的情况，而枸杞又是养肝护肝的好食材，所以说经常用枸杞泡水喝一举两得！
三、补血安神
枸杞里面含有一种叫做花青素的营养元素，它可以完美的不被体内的自由基给氧化，经常吃一点枸杞可以补血安神，保养心脑血管。
四、提高免疫力
枸杞具有很强的提高机体的能力，它可以增加...对于外界病毒的抵抗力，经常喝枸杞水的人不容易患病。
五、防癌抗癌
有数据显示，枸杞对于癌细胞的扩散有着明显的抑制效果，特别是一些肿瘤患者，经常喝一点枸杞水能够抗癌防癌。
六、养肝护肝
肝脏是身体最重要的解毒器官，经常喝枸杞水可以降低体内谷丙转氨酶，保护肝脏的健康，将日常肝脏的损伤降到最低！
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枸杞泡水喝的好处：
1、养肝明目，枸杞中含有的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2，可以保护眼睛，抑制脂肪肝，促进肝细胞新生；
2、预防心脑血管疾病，枸杞有降压，降低胆固醇，软化血管的作用；
3、提高免疫力，枸杞多糖能提高吞噬细胞吞噬功能。
