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自尊心很强是什么意思-自尊心强到底是怎么回事

我们都有自尊的需要,那么自尊的需要到底是一种什么样的需要呢?

自尊的需要就是一个人需要体验到自己是重要的,有价值的,有能力的,可爱的。

这种需要和吃饭一样,适度代表着健康,过高或者过低就像暴食和厌食一样不健康。

过高的需求就体现为自尊心太强,过低的需求则体现为没有自尊。

先来说一说自尊心太强的:

就是一个人希望无论是在哪儿,在何时自己都要体验到自己是最重要的,最有价值的,最有能力的和最可爱的那一个,如果不能实现,就会不舒服。

所以,自尊心太强的人通常有这样的表现:

1、不能听一点点批评,哪怕是诚恳的,委婉的!

2、不能忍受一点点的忽视,只要在圈子里不是中心,就难受,有些三人组的友谊中最容体会,其中两个人只要稍微靠近一点,有一件事没告诉他,她就有被排挤的感觉。

3、不能忍受自己有一点点不如别人,希望自己样样拔尖,有一点不如别人,就难受伤心;如果争论,那一定要赢!

这里有一个关键词就是一点点,所以,自尊心太强的人也被成为“玻璃心”,一碰就碎。

这种自尊心太强又根据原因不同分成两种:

1、第一种是因为过往有创伤。

小时候被养育的人过度否定,打压,导致这个需求匮乏,在长大后寻求过度补偿。

他们的特点就是要强,非常努力,任何时候都不允许自己流露出脆弱无能的一面,面对自己真的不擅长和不懂的东西,事前会做很多的准备和学习,如果突然进入陌生的领域,他会找借口逃离。

比如突然被邀请参加一场舞会,他不会,但是又不得不参加:

有健康自尊的人能够坦然的说:我不会跳!

自尊心太强的人通常会找一个借口,比如自己脚前几天受伤了!事后还有可能会去贬低他不会不懂的事儿,这样他的自尊就不会受伤了。

他们的努力和有适度自尊的人也很不相同:

他们行为的动机就是,我要证明我自己是重要的,有价值的,有能力的,可爱的;

而有适度自尊的人做一件事的动机通常是觉得这件事本身有价值,有趣,没有强烈的证明欲。

他们对失败的容忍度很低,非常害怕失败,所以焦虑情绪比较强;

有适度自尊的人当然也渴望成功,不喜欢失败,但是拼尽全力以后,如果还是没成功,他们会失望,遗憾,但是不会有强烈的挫败和绝望感。

2、第二种是被宠溺长大的。

这样的人小时候几乎是要什么有什么,没有体验过挫折,这样的人逆商非常低,这类人心里有一个应该,认为大家在任何时候都应该尊重我,我从小就是被尊重长大的,把别人围着自己转看成是理所应当的,如果有人不围着自己转,那简直就是犯了弥天大错,他们不会觉得自己有什么问题,有问题的都是别人。他们对自己的问题是缺乏自知力的。

如何与这两种人相处呢?

对于第一种,他们本身对自己的敏感脆弱是有自知力的,知道是自己太敏感了,他们也是非常努力的,与这样的自尊心强的人相处,只要在理解他的基础上,照顾到他的面子,还是非常好相处的。

第二种,相处起来是比较难的,因为他们缺乏自知力,对于这类人来说,更重要的是他们要在经历挫折之后去自我成长,去学习如何尊重别人。如果是比较亲近的朋友,可以告诉他,他需要成长,但不强求他一定要听。

如果自己就是第一种玻璃心,怎么办?

1、加深自我了解,确认自己的优势,认可自己的优势

2、正确对待自己的不足:审视自己的不足是否可以提升改变,对不能改变的部分坦然接受,对能提升的部分去提升。

做好了这个心理建设,当别人批评的时候:

如果别人的批评恰好是自己无法改变的部分,就回答说:是呀!我就是如何如何啊!【内心的OS是:这有什么关系呢?我本来就是不完美的呀!但我还有些方面不错呢!】

如果别人批评的是自己可以改变的部分,就回答说:你说得对,你有没有什么好办法教教我,我正想找个好老师学学呢!

再来说一说没自尊的。

没自尊的我们通常会说他没脸没皮的。

这种状态的人已经放弃了对自尊的需求,他们觉得无论他们做什么,他们都是无法得到尊重和认可的,无论何时,无论在哪儿他们都是那个最不重要,最没价值,最无能和最不可爱的那一个。

于是他们呈现出一种什么都无所谓的状态,也不会刻意约束自己的行为,会表现得比较无赖。

在原因上可能跟自尊心太强的第一类是一样的,大概也是长期得不到自尊的满足而选择了自暴自弃。

至于如何与这种人相处:

如果你想改变他,那么就从尊重他开始,即便他表现得很糟糕,你也接纳他,让他觉得自己在你心里是重要的,有价值的,有能力的,可爱的,他也许能慢慢活过来。

如果你并不想改变他,那么就进水不犯河水,他摆他的烂,你追你的梦!

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