湿疹不是大病，但病起来真要命。因为湿疹常常会出现瘙痒和渗液，给精神造成了极大困扰和痛苦。
近年来，门诊接触的乳房湿疹患者越来越多，相当一部分是年轻的女性，工作学习压力大，病情反反复复，时重时轻，苦不堪言。
引起乳房湿疹的原因错综复杂，总的来说，有内外两方面的因素。内因主要是体质问题，过敏体质，或者身体抵抗力下降。外因是诱发因素，比如压力过大，精神紧张；或者饮食不当，大量进食煎炸有刺激食物；或者穿戴了含有过敏物质的内衣；或者哺乳期婴儿含吮乳头和乳汁刺激；或者天气炎热，大量出汗后浸泡乳房皮肤等等。
由于湿疹的发病原因复杂，在治疗上只能对症处理，痒就止痒，干燥就滋润，渗液就湿敷，感染就消炎，这种只注重外因的治疗方法，一旦停止干预病情就会加重。
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如果想从根本上治愈，必须内外兼修。在解除外在刺激因素的前提下，内强体质，外治症状。通过中医药的清热解毒、健脾利湿、养血祛风等改善体质，并在日常生活中进行调摄。
1.生活起居
佩戴质地柔软的棉质内衣，保持良好的透气性。洗澡的水温不宜过高，避免热水烫洗、暴力搔抓、过度洗拭等。如果皮肤太过干燥的话，要及时涂上保湿剂。内衣要保持清洁卫生，如果出汗太多，要及时更换衣服。
2.饮食注意
饮食宜清淡，多喝水，促进皮肤新陈代谢。忌辛辣刺激食物，比如浓茶、咖啡、烟、酒等。不吃加重身体过敏的食物，比如海鲜、牛肉、羊肉、胡椒、芋头、韭菜等食物。适当进食健脾祛湿食品，比如薏米、绿豆、赤小豆、白扁豆、胡萝卜等。
3.情绪调节
精神过于紧张、压力过大、焦虑也是引起乳房湿疹或加重病情的重要原因，因此，要保持良好心态，合理安排时间，适当休息，避免长期熬夜，避免过度劳累。
4.加强运动
适当体育锻炼，增强体质，提高身体的调节能力和抗病能力。
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在解决乳房湿疹这件事上千万不能过度着急，只要找对方法耐心坚持，乳房湿疹就会在不知不觉中完全恢复，而且再也不复发了。
专家介绍：
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