又到了秋裤扎进袜子里的季节了，每年到这个时候，很多人都会胃不舒服。
之前一个朋友就突然胃疼的不行，让中医专家看了，说是饮食不节导致的，平时需要注意自己的饮食，少吃辛辣的食物，少喝咖啡，如果想要喝可以加点肉桂粉在里面。
当时就疑惑了，肉桂粉，是不是就是厨房用的桂皮磨的粉？这奇奇怪怪的香料加入咖啡，那味道还能喝吗？
一听就知道这是把肉桂和桂皮给混淆了。肉桂与桂皮看起来差不多，味道也相似，但是尝起来，肉桂多了一点甜味，桂皮则偏苦偏涩。从中医养生的角度，一般肉桂以入药为主，活血通经；桂皮以菜肴佐料为主，提味去腥。
肉桂是药食同源的，做调料也很好，炖肉、甜品都可以放。还可以放在咖啡里。肉桂暖胃，加在咖啡里是极好的调味，同时也能增强咖啡减脂的作用
吃糖或甜食，放一勺肉桂粉，对餐后血糖升高有减缓作用，对糖尿病人很好。
肉桂的功效
《神农本草经》是这样记载肉桂的功效的，“味辛温，主百病，养精神，和颜色，利关节，补中益气。为诸药先聘通使，久服通神，轻身不老。
1、温阳散寒
肉桂有温阳散寒的功效，如方剂“桂枝附子汤”中就是用了肉桂枝驱散体内的寒气，可以治疗因风湿引起的肌肉和骨节的疼痛，以及心胸的疼痛等。
2、滋阴补阳
肉桂性热，能够温补命门之火，起到温补肾阳的作用，是男女保健非常不错的选择。肉桂还有”引火归元”的功效，可帮助因下焦阴寒过剩，逃往上焦的火，回归到下焦。
3、调理胃部问题
但如果只是调理胃的问题，肉桂和桂皮可以混用。
细分起来的区别是这样：胃寒引起的胃痛，用肉桂更好；
胃神经官能症，生气时会胃痛，用桂皮更好。
4、提升大脑功能
它里面所含的成分能有效改善大脑的功能，帮助我们提高注意力，记忆力，还能降低患老年痴呆的风险。每次饮食时都可加少量肉桂，对抵抗抑郁，易怒症有帮助。
5、镇静止痛
肉桂是一种能镇静止痛的中药材，它含有天然活性成分，被...吸收后能抗兴奋，而且能镇静止痛，它对人类经常出现的神经性疼痛和关节疼痛有特别好的缓解作用，它含有的药用成分能直接作用于人类的中枢神经，能让人类对疼痛的敏感性下降。
哪些人适合吃肉桂
肾阳虚，怕冷、手脚冰凉的人
后腰和膝盖经常冷痛的人
宫寒、痛经的女性
糖尿病人：肉桂可以促进胰岛素水平，对糖尿病患者有辅助治疗作用。
声明：本文参考网络相关资料综合编辑整理，仅作交流分享，旨在传播健康知识。文中涉及药方仅提供相关思路，请在专业医生指导下用药，切勿盲目试药。如存在不当使用或对以上内容有异议，请联系我们，将第一时间处理。
