点击蓝字，关注我们
有过痘痘的朋友都知道，痘痘反反复复消退不了，那痘印更是旧的未去，新的又来，今天我们就来了解一下讨厌的痘印该如何淡化？
一、痘印是怎么产生的？
痘印大多分为红色和黑色两种，形成原因各不相同。红痘印也叫痤疮后红斑，是痤疮的炎症反应导致真皮层毛细血管扩张或增生，痘痘消退后，扩张的血管还没有恢复，形成暂时性的红印。一般红痘印会随着代谢自行退去，快的几个星期，慢的则需几个月。
黑痘印就是痤疮后色素沉着，皮肤在炎症期间，黑色素细胞受到刺激后异常增生活跃，导致大量黑色素颗粒沉积。
如果长痘后没有进行有效抗炎和正确防晒，从红痘印发展到黑痘印是一个必然的结果。黑痘印比红痘印更难祛除，自行消退所需时间更长，有时甚至需要几年。具体要看黑色素在皮肤中的深浅，表皮层相对容易，真皮层则需要的时间更长。
二、如何加速痘印消退？
消除痘印的提前就是，减少长痘痘的频率，也就是先治疗痘痘。针对现有痘印，我们可以使用一些外用药或者护肤品，加速其消退。
1.消除红痘印的核心就是：在早期炎症时抗炎消炎。可以在医生建议下外用维A酸类药物、水杨酸、壬二酸（相对刺激性小）、喜辽妥等。也可以外用含有镇静退红成分，如积雪苷、洋甘菊、桑根、橄榄叶等成分的护肤品。
2.改善黑痘印的方法主要是抑制黑色素形成，并加速黑色素代谢分解。可以外用含氨甲环酸、熊果苷、左旋C、烟酰胺、氢醌等淡化色素的药物或护肤品。
对于比较顽固的痘印，外用药和护肤品的效果都比较有限。若是两到三个月以上还未得到改善，可以借助医美手段来辅助。
三、改善痘印的医美项目
对于时间比较久，长时间没有好转迹象的痘印，可以考虑这些医美项目：
1.化学换肤
也就是我们通常说的刷酸，主要是通过加速表皮废旧角质更替，促进皮肤新陈代谢，从而达到减轻色素沉着的目的。
2.光子嫩肤
强脉冲光照射皮肤深部组织后会产生光热作用，可被组织中的黑色素及血管内的血红蛋白优先吸收，破坏色素团块，封闭血管，达到褪红、改善痘印的效果。
3.水光针
通过针头把养分（如维生素C、谷胱甘肽、氨甲环酸等）和水分直接注射到肌肤深层，可以起到补水保湿、抑制色素产生、加速色素代谢的作用。
4.调Q/皮秒/超皮秒激光
通过利用光热效应、光机械效应来破碎色素，改善色沉。但需要注意，激光术后可能会出现暂时性返黑的现象，属于正常反应，可随时间逐渐消退。
5.点阵激光
通过作用于皮肤后形成微损伤（类似在皮肤表面打了很多小孔道），促进色素颗粒的排出，此外点阵激光还能起到封闭扩张血管的作用，可以对痘印起到一定的改善效果。术后也有炎症色沉的风险，需要在专业医师操作下进行，术后要严格做好防晒和皮肤护理。
四、面对痘印，日常生活中该注意什么？
1.祛除痘印最好的方式就是防止痘印产生，预防比治疗重要。积极治疗痘痘，同时避免搔抓、乱挤痘痘。
2.痘印的淡化和修复是一个渐进的过程，保持耐心，不要期望立即见到明显的改善。
3.注意防晒，紫外线可加重痘印，特别是黑痘印，可以使用防晒霜、防晒伞、防晒衣帽等。
4.避免使用含刺激性成分的化妆品，选择温和、无刺激的护肤品，以免对受损皮肤产生负面影响。
5.均衡饮食，多摄入富含维生素和抗氧化剂的食物，有助于促进皮肤的健康。
最后提醒大家，痘印的消除需要时间和耐心，具体选择何种方式祛除痘印，需要根据每个人的实际情况来选择，建议到正规医院在专业医生的指导下进行。
本期作者
刘丹
北京京煤集团总医院皮肤科 住院医师
中国医科大学 硕士
专业方向：过敏性皮肤病
擅长：痤疮、玫瑰痤疮、脂溢性皮炎等面部皮肤病，湿疹、荨麻疹、药疹等过敏性皮肤病，雀斑、脂溢性角化症、黄褐斑等色素性疾病及激光美容治疗，皮肤外科手术切除体表良恶性肿瘤。
图片源于网络 如有侵权联系删除
京煤皮肤科
专家门诊出诊时间：
周一、周三：上午8:00-12:00
普通门诊出诊时间：
周一至周五：
上午8:00-12:00；下午13:30-17:00
周六、周日：
上午8:00-12:00
节假日：
上午8:00-12:00
地址：矿建楼三层东侧
咨询电话：010-69842525 转 36023
关注我们
编辑|李梦然
审核|汪贵娥
