明明白天还好好的，但晚上躺下没多久就忍不住咳嗽，甚至越咳越止不住；总觉得喉咙里有东西，反复清嗓子也清不干净……
如果你也有这样的情况，可别以为只觉得是肺或者喉咙出问题，当心是身体的这个器官出现“故障”！
一入夜就咳嗽不停
当心是这种疾病在“作怪”
咳嗽不止，可能是鼻涕惹的祸
明明是喉咙在咳嗽，为什么问题出在鼻涕上？相信不少人会有这样的疑惑。但其实，...的鼻腔和咽喉是连通的，都容易产生各种分泌物。
正常情况下，鼻子里的分泌物会随着生理活动进入咽部，不知不觉被我们咽下去，并不会产生什么异样感。
但如果得了鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻息肉等疾病，可就要当心了！这些疾病很可能使得鼻黏膜发生病变，产生更多分泌物，并削弱鼻腔纤毛输送鼻涕的能力。
使得大量鼻涕淤积在鼻腔，并可能倒流进入咽部，让咽部黏膜被大量含有炎症物质的鼻涕浸泡、刺激，进而产生咳嗽不止的症状——这就是鼻后滴漏综合征。
测一测，你是否已被鼻后滴漏找上门
一般情况下，老人、儿童等免疫力较差的人群，更容易发生上呼吸道感染，进而频繁出现鼻后滴漏综合征。
但其他人群如果长期接触粉尘、烟尘，也很可能过度刺激鼻黏膜，进而诱发这种疾病。假如你持续出现了下述症状，很可能就是被鼻后滴漏综合征找上了门：
?持续性的咳嗽、咳痰；
?鼻塞、鼻子疼痒、打喷嚏、鼻涕增多；
?经常清嗓子，总觉得有粘液粘在喉咙上；
?声音变得嘶哑、干涩；
?反复出现支气管炎、气管炎。
这些被你忽视的因素
也可能加剧夜晚的咳嗽
除了疾病问题的困扰，睡眠时的一些常见因素，也很可能加剧咳嗽症状，让我们一入夜就咳个不停。
体位变化，恐刺激咽喉
通常我们站着或坐着时，呼吸道未受到压迫，不容易咳嗽。但平躺时膈肌上抬，肺部舒张受限，呼吸道内的分泌物也容易上行刺激咽喉，进而加剧咳嗽情况。
且平躺时多采用仰卧的睡姿，气体相对站立时更不易被排出，也会刺激咽喉、堵塞气道，进而让咳嗽愈演愈烈。
迷走神经兴奋，可能让呼吸道更敏感
支气管周围的迷走神经往往在夜间更为活跃，受到迷走神经的影响，支气管分泌物会大幅增加，刺激支气管平滑肌收缩，导致咳嗽的发生。
且支气管平滑肌收缩加强，会使得支气管管腔变形缩小，让呼吸道变得更加敏感，这时再加上周围器官和组织的压力，咳出异物或粘液自然就变得更加困难，让人被迫咳个不停。
环境因素，也会诱导咳嗽的发生
入夜时空气相对更为干燥，且温度更低，再加上室内空气不流通，也会刺激呼吸道，加剧咳嗽的发生。
咳嗽难停，胸壁可能“很受伤”
不妨做好3件事，护住健康
反复咳嗽，不仅让人烦心，影响睡眠和日常生活，还很可能导致胸壁软组织损伤、气胸、咳嗽性晕厥等等，危害身体。为了自身或家人的健康考虑，最好及时进行干预与治疗。
以下是一些常用的缓解手段，不妨和家人一起了解一下：
垫高头部，呼吸更通畅
前文中提到平躺可能让分泌物聚集在咽喉，刺激呼吸道，因此我们睡觉时可以适当垫高头部，有利于呼吸通畅。
或者采用侧卧位，减少上呼吸道分泌物的倒流，降低对呼吸道的刺激。
清洗鼻腔，减少分泌物刺激
鼻涕倒流，是咳嗽加剧的常见原因，必要时睡前清洗一下鼻腔，减少鼻道中的分泌物，也有助于缓解咳嗽情况。
对症下药，远离鼻后滴漏
对于因为鼻后滴漏综合征而导致咳嗽的人群来说，想要告别夜间咳嗽频发，关键在于了解鼻后滴漏的成因。
是过敏性鼻炎、鼻窦炎，还是普通感冒、流感？根据不同成因对症下药治好原发疾病，有助于让鼻内分泌物恢复常态，及时控制咳嗽频发的情况。
此外，日常生活中最好减少对鼻黏膜的刺激，远离烟尘多、空气污染物浓度高的地方，在室内时可适当使用加湿器，保持呼吸道湿润，能让鼻子更舒适。
互动板块
考考你：除了鼻部、咽部不适，鼻后滴漏综合征还可能有哪些症状？
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