夏天衣服薄
出门之前都要先施个“魔法”
把两只手往胸上一放
把两个小凸起按下去
有的可以管一天
回家关起门后“满地找头”
有的只能管一哈
随时偷偷随地大小按
关于乳头夏天爱激凸这件事
上周咱们已经掰扯过了
复习点这里：
但是有的兄弟集美
就没有这么操心
他们拥有两个“不走寻常路”的头头
永远“出不了头”
你先不要羡慕
这个在医学上
叫做“乳头凹陷”
比激凸难搞多了
毕竟凸是一时的
凹是一直的
洗澡的时候
擦身体乳的时候
巴不得找个说明书
把自己身上每个细节对比一遍
特别是一上一下
如果有乳头凹陷
一般在这个环节上就能发现
乳头凹陷的发生率还挺高的
全球发生率占女性人口的3%至5%之间，多达五分之四的病例影响双侧乳头。
男同胞们先不要嘻嘻
因为男生也一样会凹
凹陷也分“先后”
有先天性的和后天性的
先天性内陷
这就是先天发育不良了，是因为头头中的胚层发育遇到了障碍，导致支撑头头“出头”的组织不够。
后天性内陷
后天性的内陷可能是单纯因为头头长期受压迫，比如bra太紧，也可能是因为外伤、炎症、肿瘤及手术导致的头头及头头周围组织收缩。
啥子呐？可能是乳腺癌？
看到这里有的人坐不住了
确实，如果乳腺癌波及头头
是可能会导致原本不凹的头头凹下去
也不用太担心
只用问哈自己
是“突然凹”还是“一直凹”
如果是“一直凹”
乳腺癌就别来沾边
如果是“突然凹”
还扯不出来
那就要去检查一哈了
不是头头完全“出不到头”才是凹陷
这个也是分程度的
我们先把探测手法告诉大家
请伸出你的拇指和食指
然后捏住乳晕
然后伸出另一只小手的拇指和食指
轻轻捏紧头头后面大约2.5cm的地方
然后观察
这样操作
正常的头头就凸出来了
如果没有凸也没有凹
你就拥有了一个“扁平头”
如果头头缩回去了
或者直接上演《消失的头头》
那我们将遗憾地告知你
你乳头凹陷了
生图私密，慎重点击
点击空白处出现图片
至于头头凹陷的程度
不多说，直接上图
在“满地找头”的日子里
大家肯定悟出了不少方法
我们大胆猜想一下
“扯一下”只能管一时
有没有可能
找个有点重量的东西夹住
然后..开启平板支撑
这也不失为一个大胆的方法
我们这边也根据程度
给大家几个解决方案
Ⅰ型（轻度）
轻度的一般很容易就扯出来了，而且还能坚挺住，这种可以先稳住观察观察，或者上手，甚至是上“道具”（别瞎想，是正经道具）。
比如负压吸引、手法牵引、器械持续牵引等，方法简单，贵在坚持。
Ⅱ型（中度）
Ⅱ型就比I级有难度了，扯出来坚挺不到好久就缩回去了。
如果保守治疗不得行了，可以采用松解挛缩但不破坏乳腺导管的手术方法来矫正，这个方法同样适用于保守治疗没有好转的I级凹陷。
Ⅲ型（重度）
如果已经是Ⅲ型重度凹陷了，保守治疗和不破坏乳腺导管的手术都治不好，那就是头头内部纤维化程度已经严重或者乳管已经严重缩短。
这通常就只能彻底切断、松解挛缩组织。包括纤维束、乳腺导管等，必要时可以转移局部组织瓣填于空虚的头头基底。
以上只是单纯的凹陷
如果还伴有
局部湿疹、发炎等症状
无论是几级
都要去找医生qio一哈
还有没有可以让头头“出头”的好办法
可以留言交流一下哟～
或者对咱们关心的这个部位
还有其它的疑问
也欢迎给我们留言～
何佩语
乳腺科
副主任护师
介绍：中国妇幼保健协会母乳喂养指导师、国家级母乳喂养咨询师、国际义乳佩戴师，中国妇幼保健协会乳,腺保健专委会护理学组委员，中国妇幼保健协会乳腺保健专委会乳腺炎防治与促进母乳喂养学组委员，四川省抗癌协会第一届淋巴水肿康复护理专业委员会常务委员; 成都护理学会科普专业委员会常务委员; 成都市抗癌协会临床科研与转化医学专业委员会委员;中国优生优育协会会员。
参考文献：
[1]陈日益.让年轻女性深感苦恼的乳头凹陷[J].健康生活,2019,(04):22-24.
[2] Park HS, Yoon CH, Kim HJ (1999) The prevalence of congenital inverted nipple. Aesth Plast Surg 23(2):144–146.
[3] Han S, Hong YG (1999) The inverted nipple: its grading and surgical correction. Plast Reconstr Surg 104(2):389–397.
文：何佩语
编辑：二嘎
医学专业审核：宁平
审核：向毅
【妇幼健康科普】
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