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随着现代人生活水平的提升，代谢障碍引起的慢性病越来越多。现代医学把血脂、血压、血糖、血尿酸作为衡量我们身体状况最基本的四个指标，但很多朋友并不知道这四个指标到底多少才是合格的。其实这些指标的参考并不是唯一的，随着年龄和性别的不同也会有一些变化。
接下来就直接给大家送上各年龄血脂、血压、血糖、血尿酸对照表！
低了营养不良，高了营养过剩
血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯、胆固醇）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称。一般血常规检查中检测的血脂主要是以下四种：
【总胆固醇】增加常见于动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、传染性肝炎、门脉性肝硬化、某些慢性胰腺炎、自发性高胆固醇血症。减少见于严重贫血、急性感染、甲状腺机能亢进、脂肪痢、肺结核、先天性血清脂蛋白缺乏及营养不良。
【甘油三酯】增高见于高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、肾病综合征、胆道梗阻、甲状腺功能减退、急性胰腺炎、糖原累积症、原发性甘油三酯增多症。
【高密度脂蛋白胆固醇】也叫“好”胆固醇，减少，提示易患冠心病。增高，提示具有心血管保护作用。
【低密度脂蛋白胆固醇】也叫“坏”胆固醇，增多提示易患动脉粥样硬化所导致的冠心病、脑血管病。
虽然三高形成的过程是互为影响，但一般血脂指标如果不正常，常出现超重肥胖，容易产生血液粥样，引起血压升高。
血脂一般参考值
种类 参考值
总胆固醇 2.8～5.17mmol/L
甘油三酯
0.56～1.7mmol/L
男-高密度脂蛋白
0.96～1.15mmol/L
女-高密度脂蛋白
0.90～1.55mmol/L
低密度脂蛋白
0～3.1mmol/L
低了气血不足，高了伤害血管器官
人的血液输送到全身各部位需要一定的压力，这个压力就是血压：
当心室收缩时，主动脉压急剧升高，在收缩中期达到峰值，这时动脉血压值称为收缩压，也叫高压；
心室舒张时，主动脉压下降，在心舒末期动脉血压的最低值称为舒张压，也叫低压。
血压过低：由于血压下降，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应，二氧化碳及代谢废物的排泄。会使身体各部分的营养、氧气供应不足，出现直立性眩晕、四肢冰冷乏力、心悸恶心、呼吸困难，甚至晕厥，诱发脑梗塞、心肌缺血；
血压过高：长期过高，首先会损害动脉血管，产生各种心脑血管问题，同时会影响肝脏、肾脏、胰腺功能，诱发高血压并发症。
此对照表为一般临床对照表，仅供参考！
高血压诊断的一般参考值
血压类别 收缩压 舒张压
理想血压 120左右 80左右
正常血压 130以下 85以下
正常高值 130~139 85~89
轻度高血压 140~159 90~99
临界高血压 140~149 90~94
中度高血压 160~179 100~109
高度高血压 180以上 110以上
单纯收缩性
高血压 大于140 低于90
低血压 90以下 60以下
人的血压不是一直稳定不变的，在一天之内会有所变化，在一生之内也有所变化，而且男性和女性的血压也会有所区别。
各年龄正常血压参考值对照表
年龄 收缩-男 舒张-男 收缩-女 舒张-女
16-20 115 73 110 70
21-25 115 73 110 71
26-30 115 75 112 73
31-35 117 76 114 74
36-40 120 80 116 77
41-45 124 81 122 78
46-50 128 82 128 79
51-55 134 84 134 80
56-60 137 84 139 82
61-65 148 86 145 83
血压测值受多种因素的影响，如情绪激动、紧张、运动、气温等，单一一次测量不能作为诊断结果。
50岁以后或者有心脑血管病史的，建议每天按时测量血压并记录。
低了供能不足，高了血管发生病变
血液中的葡萄糖称为血糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。
低血糖给患者带来极大的危害，轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷，直至危及生命。部分患者诱发脑血管意外，心律失常及心肌梗塞。
高血糖还会引起大血管病变。糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化。其中，动脉粥样硬化症病情较重、病死率高。约 70%～80% %u7CD6尿病患者死于糖尿病性大血管病变。
血糖参考值及一般诊断标准
轻度糖尿病：7.0~8.4 mmol/L；
中度糖尿病：8.4~10.1 mmol/L；
重度糖尿病：大于10.11 mmol/L。
同样，血糖也不是一成不变的，随着进食、食物的消化和吸收，血糖也会有所变化，所以会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考。
诊断条件 静脉-全血
毛细-血管
静脉-血浆
正常值-空腹 3.9～6.1
正常值-餐后两小时 7.8
以下
糖尿病-空腹 6.1
以上 6.1
以上
7.0
以上
糖尿病-餐后两小时 10
以上 11.1
以上 11.1
以上
糖耐受量受损-空腹 小于
6.1 小于
小于
糖耐受量受损-餐后 6.7~10.0
7.8~11.1
7.8~11.1
空腹血糖受损-空腹 5.6~6.1 5.6~6.1
6.1~7.0
空腹血糖受损-餐后 6.7
以下 7.8
以下
7.8
以下
孕妇空腹不超过 5.1 mmol/L
除血糖外，糖尿病的诊断通常还需要配合糖耐量的检测；
有糖尿病史的，建议定期检测空腹血糖和餐后血糖，最好也可以定期检测静脉血糖。
另外，糖友们平时多采用快捷方便的扎手指检测，因所采血液中可能含动脉、静脉及组织液等不同成分，所以所测数值不甚准确，但作为一般参考尚可。现在一般医院也不用此法，多采取静脉血液测量。
高了引起高尿酸血症、痛风
尿酸是人类嘌呤化合物的终末代谢产物。尿酸高是引起痛风病的主要原因，同时也是代谢异常的表现。因为体内尿酸盐较多，很多难以排出的尿酸会随着血液运往到全身各处，尿酸盐沉积在肾脏会对肾组织造成破坏，引起的疾病称之为痛风性肾病。不仅如此，尿酸盐在流经身体各处、肾脏内的时候，会缓慢沉积小微粒，久而久之形成肾脏结石、痛风石，危害巨大。
临床上，当血尿酸超过 390 微摩尔/升，才可诊断为高尿酸血症。
临床资料显示，大多数的痛风病人的尿酸值都是超过 420 微摩尔/升。
尿酸的一般参考值
性别 参考值
男性 237.9～356.9μmol/L(4～6mg/dL)
女性 178.4～297.4μmol(3～5mg/dL)
附：嘌呤高的食物一览表
温馨提示：
这四个指标是我们每个人身体健康的一个参照，这几张对照表让我们更加了解自己的身体，若有其他疾病，以临床医师或专业调理机构建议为准。
版权声明
文章源自快乐老人报， 由文摘健康编校推荐发表，版权归原作者所有。
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