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在这人人感觉“身体被掏空”的时代，身体一旦有个什么问题，都能赖到肾虚上。
但实际上，肾虚≠肾病，肾虚是中医学中的概念。
在中医界“肾”不再是一个单纯的器官，而是一个连接着全身脏器和系统的“超级器官”。
如果身上有什么问题，都可能与它有关，通俗的可以称之为一种亚健康的表现。
主要指的是肾脏精气阴阳不足，从而导致肾脏功能失调或虚弱。
肾虚有什么表现？
肾虚的主要表现有腰膝酸软、性功能障碍、乏力和精神疲劳、尿频尿急等，需要积极治疗。
性功能障碍
在日常的认知中，大多数人会觉得肾虚只有男性才会，实际上女性也会哦！
正所谓，男也肾虚、女也肾虚，小也肾虚，老也肾虚。
男性可能会出现阳痿、早泄、精液量减少、性欲减退等问题。
女性可能会有经量减少、闭经、月经不调等生殖系统的异常表现。
腰膝酸软
腰膝酸软是肾虚的常见症状之一。
患者会感到腰部和膝盖周围酸痛、无力，行走起来比较困难，尤其在久立或活动后症状愈发明显。
尿频尿急
肾虚还可能导致泌尿系统的功能障碍。
患者可能会出现频繁地排尿、尿量增多，甚至有可能出现尿失禁的状况。
乏力和精神疲劳
肾虚后，人经常会感到身体无力，缺少活力和力量，易出现疲劳，甚至倦怠、昏昏欲睡。
肾虚患者经常还会出现精神疲劳的症状。（智力下降、注意力不集中）
肾虚怎么调理
生活习惯调整：平时注意清淡低盐饮食，戒烟限酒，适当运动锻炼，保持良好的生活习惯；
饮食改善：调整饮食结构，多吃蔬菜水果，适当补充韭菜、豇豆、黑芝麻、羊肉、桑葚等食物，可添加山药、山茱萸、枸杞、当归等药材制成药膳；
中药方剂：在医生指导下使用右归丸、金匮肾气丸、六味地黄丸、七味都气丸等药物对证治疗；
针灸、推拿等保健治疗：可进行涌泉、肾俞、三阴交等穴位的针灸、艾灸，或推拿等保健治疗，补益肾脏。
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