一次献血400ml
对健康并无影响
东阿县妇幼保健院
6月14日，献血者日，不仅仅是一个日子，更是爱心与奉献的象征。当我们勇敢地伸出手臂，让那殷红的血液缓缓流出，我们其实是在传递爱与关怀，是在践行人类最崇高的互助精神。这是一种无需言语的温暖传递，一种能跨越血缘的深情连接。
6.14/世界献血者日
我国《献血法》规定献血者一次献血量200ml，最多不超过400ml，两次献血时间间隔期不少于六个月。目前无偿献血有200ml、300ml、400ml可供选择，那么为什么提倡一次献血400ml呢？
一个人的血液总量约占体重的7%—8%，体重50kg的人，血容量约为4000ml，献血400ml，只占总血容量10%；体重60kg的人，血容量约为5000ml，献血400ml，只占总血容量8%。
从血液生理方面讲，科学实践证明，...一次献血量在全身总血容量的12%以内，可以自行代偿，在短期内就能完全恢复到失血前的血容量，不会影响...的各项生理活动。献血后，多补充水分有利于血容量迅速恢复，由于血细胞数量减少，献血者体内储存池的血细胞会进入循环池增加血容量，有利于促进骨髓保持旺盛的造血功能。一次献血400ml比一次献血200ml对骨髓的刺激更强，使骨髓的活力更旺盛，体内新生的活跃细胞更多，更有利于机体免疫力的提高。此外，长期科学献血，可以减少体内部分黏稠的血液，通过正常饮水，补充血容量，达到稀释血液，降低血脂的目的，对预防动脉硬化等心脑血管疾病起到重要作用。而血脂浓度降低或血液稀释的程度又与每次献血量直接相关，因此，一次献血400ml比一次献血200ml更有利于心脑血管疾病的预防。
让我们积极参与献血，用行动诠释爱心，用热血铸就生命的桥梁！
每一位献血者都是英雄！
供稿 | 张金玲
编辑|侯续真
审核| 张天瑞
监制|刘娅楠
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