被子陪我们
度过了一个又一个夜晚
但很多人忽略了它的卫生
天气渐热
正是晒被子的好时候
怎么晒最好？
被子常年不晒
又潮又臭
被子会吸收...新陈代谢排出的汗液，也会吸收空气中的湿气，慢慢变潮。如果卧室过于潮湿，比如恰逢南方的梅雨季节时，还可能产生霉菌。
常年不晒的被子，除了“潮”和“臭”，另一个不容忽略的问题是“螨虫”。
被子常年积累的“潮”加上...脱落的皮屑，为尘螨滋生提供了适宜的环境。尘螨带来的直接健康危险就是过敏。不仅是活的尘螨，尘螨的尸体和分泌物也会成为过敏原。
多晒被子
对身体有好处
经常晒晒被子，能抑制螨虫的繁殖，还能让被子蓬松柔软。抱着香喷喷的被子睡觉，人自然会倍觉舒畅。
晒被子能杀菌
把被子放在阳光下晒一晒，不仅可以杀灭被子上滋生的各种微生物，还能促进被子内部水分的蒸发，降低被子的湿度，减少细菌滋生的机会。
晒被子能除螨虫
环境温度和相对湿度是影响螨虫生存的主要因素，它们最怕的就是高温脱水。把被子放在大太阳下，去除水分的同时升高温度，自然是去除螨虫的好方法。
晒完的被子，蓬松又好闻
晒过的被子上会有一种独特的“太阳味”，闻起来让人幸福又愉悦。
这种“太阳味”可不是螨虫被烤焦后尸体散发的气味，而是织物被太阳晒后新出现醛、酮、羧酸等有机化合物，这些物质在低浓度下气味宜人，有些还被用在香水中。
另外，棉纤维在太阳下晒两三个小时，会有一定程度的膨胀，摸起来蓬松又柔软，非常舒服。
晒被子的最佳方式
晒被子也有一定的技巧，不然可能会越晒越不保暖。
晒被子时间、地点要选好
最好在晴天的10时至15时之间晾晒被子，这个时间段内的阳光最为充足。
不要在清晨和黄昏晒被子，因为这些时间段空气里的湿度很高，被子可能会越晒越湿。
同时，尽量选择开阔、通风的地方晾晒被子，避免被遮挡物影响晾晒效果。
晾晒时适当地拍打和抖动被子
晒被子前，建议先轻轻拍打被子，将表面的灰尘和污垢抖落，然后再将被子悬挂在晾衣架上，用较大的力量抖动几次，以便尽可能地去除被子内部的灰尘和污垢。
晾晒时间控制在 2~3个小时
晒被子的时间并非越久越好，长时间的暴晒可能会导致被子的纤维断裂，导致被子的保暖性下降。
晾晒时间最好控制在 2~3 个小时，以保证被子不会受到紫外线的过度照射。
晾晒频次建议每周一次
久存不用或新购被褥，用前都要进行一次晾晒，这样可以保证被子的干燥卫生。正在使用的被褥，建议每周晾晒一次即可。
建议被子接触身体的那面向阳光
晾晒最好的方法是让被子接触身体的那面向阳光，一来保护被面的材质，二来被里接触...更多，直接晒到阳光可以起到更好的晾晒效果。
羊毛和羽绒被褥不要在阳光下暴晒
羊毛被褥和羽绒被褥不要在日光下暴晒，只要在阳台等通风处晾一小时就可以了。
这样能尽量避免或减少阳光直照对其纤维造成损害，以延长使用寿命和维护良好的保暖性能。
如果你苦于没有晒被子的空间
还有一个好方法
随时随地就能晒
给被子上套一个黑色的塑料袋，吸热好，还不占空间，这个随处可挪的“高温桑拿房”，一秒解决晒被子困难。
用黑色塑料袋套住被子，虽然没有紫外线消毒的作用，但是黑色可以增加吸热、升高温度，而高温可以帮助我们消灭被子里的螨虫，不过套了袋子晒被子要小心别被人当垃圾捡走。
快选一个阳光灿烂的日子
去晒被子吧！
来源：人民日报、科普中国
封面题图来自版权图库
编辑：卢泓瑜
审校：裘新蕾、雷军虎、赵鹏、杨静雅
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