减1公斤脂肪要消耗多少卡路里

减1公斤脂肪要消耗多少卡路里

 最佳答案：

      一般1克脂肪会导致大约9热量的热值，倘若我们欲减掉1KG重的脂肪，从医学角度来分析计算的话，就务必要耗费大约7700发热量的热值。倘若每日平均值减少500发热量的热值，那么就需要大约14凯尔特人可以减少约1KG的脂肪。要想每天都消耗充裕的热值，但又不饿着肚子，就可以吃一些低脂肪、低热量的甘蓝菜。","department":"中医科