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有的宝子经常会问,我这个身高要瘦到多少才算标准啊?瘦到多少才会好看啊?
今天我就和大家分享一份145-175女生的标准体重对照表,宝子们可以来对照一下,看看自己达标了没有?
通过参照标准体重表,宝子们可以知道自己的理想体重大致为多少,可以直接将理想体重定为自己的减脂的目标,例如身高150cm的宝子,90斤就是你的理想体重。
正常体重范围也是宝子们参考的一个重要数据,如果你低于了正常范围,说明你可能有一点过轻,再胖一点也没关系,如果高于正常体重范围,说明你有些超重了,可以将减肥纳入你的计划清单了。
身高体重表只是一个参考值,宝子们可以对应着参照一下,不用过度关注和追求,健康舒适最重要。
当然有些宝子会有自己的小想法,比如想上镜更好看一些,就会比理想体重还要再轻一些;有些宝子认为自己现在这样就很健康很好看,那么高于理想体重一点也是没有关系的。