普洱茶的滋味变化万千，百山百韵，深深吸引了大量喝茶的爱好者，今天就来说一下喝普洱茶有哪些好处，顺便来看看你适不适合喝普洱茶？
一、喝普洱茶的功效与作用
1、酒、解烟毒(解酒最好用普洱熟茶、解烟毒最好用普洱生茶)。
普洱茶中的茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用，能加快乙醇代谢，同时它富含的茶碱又具有利尿作用，能快速把酒精排出体外，还可以补充酒精水解所需的维生素C。
注意，要用普洱熟茶解酒，才不会伤害脾胃，普洱熟茶进入肠胃后会形成一层粘膜附于胃表层，对胃产生有益的保护层，从而不会使醉酒者大量呕吐，发生反胃的痛苦。
至于解烟毒，前苏联经大量研究发现，用普洱茶叶中多酚类物质单宁和单宁酸可与香烟中尼古丁化合形成无毒复合物。
此外，对烟碱还有良好的过滤作用。英国研究也表明，普洱茶叶中单宁具有破坏及减轻烟草中尼古丁毒性的作用。
2、降血脂、降血压、降血糖，预防心血管疾病。
普洱茶内含有可以减少脂化合物、胆固醇的营养物质，这些物质可以起到减肥、降压、抗动脉硬化的作用。
长期饮用普洱茶能降低...血液中有害胆固醇的含量、而增加有益胆固醇含量，有降低血压的功效。
同时可以降低血液的粘度、抗血小板凝集，因此，对预防心血管疾病(如脑血栓、冠心病等)有效。
3、抗衰老，减肥。
据日本学者研究，向来被用来抗衰老的维生素E其抗氧化作用只有4%，而绿茶印兼含茶多酚，其抗氧化的效果高过74%。
普洱茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等还可以促进...的消化，避免脂肪堆积。
对于爱美的小仙女来说，喝普洱茶一个很好的选择哦~
4、抗菌消炎。
普洱茶有明显的杀菌消毒的作用，经常应用普洱茶能够有效杀灭口腔细菌，不仅能有效出去口腔异味，保护牙齿，而且连续服用其浓茶汁有治疗细菌性痢疾的作用。
此外，它含有多种天然生物活性物质，如黄酮、儿茶素和咖啡曲酸等化学成分，能够有效缓解炎症和抵抗细菌感染。
二、普洱茶的禁忌人群
以上就是茶姐为大家分享普洱茶的4大好处，但是，对于一部分人群是不建议饮用的，下面就一起来看看吧！
1、孕妇。普洱茶中含有兴奋作用的成分，孕妇在怀孕期间喝普洱茶会增加孕妇的尿量，增加心跳次数。
2、正在经历月经期间的女性。在经期，女性会消耗不少体内的铁质，要多多补充含铁质丰富的水果蔬菜，但喝茶会降低对铁的吸收。如果过量饮用普洱茶，可能会导致月经量增加，甚至会引起痛经等不适症状。
3、患有胃溃疡、胃炎和胃酸过多的人。普洱茶中的茶碱和茶多酚会刺激胃黏膜，加重胃部炎症，出现消化不良等不适感。
如果这类人群想要喝普洱茶，那也应该是喝一些温润醇和的熟茶或者是上了年份的老生茶，一定要淡饮。
4、儿童和老年人应该限制普洱茶的饮用量。
儿童的消化系统尚未发育完全，过多的茶叶成分可能对其身体造成负担。而老年人由于身体机能的逐渐衰退，摄入过多的茶叶成分可能导致不适感和负面影响。
