1、丈夫四方志，安可辞固穷？——［春秋］《论语》
2、简发（f?）而栉，数米而炊，窃窃乎又何足以济世哉。——［战国］《庄子》
3、仁不异远，义不辞难。——［汉］《汉书》
4、天将与之，必先苦之。——［汉］刘向
5、垢莫大于卑贱，而悲莫甚于穷困。——［汉］《史记》
6、路不险则无以知马之良，任不重则无以知人之德。——［汉］徐幹
7、天若无霜雪，青松不如草。——［唐］唐备
8、朝餐是草根，暮食仍木皮。——［唐］元结
9、困难乃见才，不止将有得。——［宋］欧阳修
10、看似寻常最崎岖，成如容易却艰辛。——［宋］王安石
11、痛定思痛，痛何如哉？——［宋］文天祥
12、老来行路先愁远，贫里辞家更觉难。——［金］元好问
13、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。——［明、清］《增广贤文》
14、咬得菜根，百事可做。——［清］陈世仪
15、须知极乐神仙境，修炼多从苦处来。——［清］袁枚
16、个人的痛苦与欢乐，必须融合在时代的痛苦和欢乐里。——艾青
17、人生中总是有灾难。其实大多数人早已练就了对灾难的从容，我们只是还没有学会灾难间隙的快活。我们太多注重了自己警觉苦难，我们太忽视提醒幸福。——毕淑敏
18、人生本质是痛苦，痛苦之源，乃是爱情过重。——冰心
19、苦痛的阅历，使我们理解人生。——曹聚仁
20、苦难是一种积蓄，一种不断给人的生命意志补充养分的积蓄。——陈祖芬
21、苦难也是上帝赐予我们的一种生活。——迟子建
22、苦难里可以找到生活的蜜汁，困境中可以发现真正生活的通途，失败中可以求得避免失败的经验。——冯骥才
23、没有天生的顺利的机会，顺利是从困难中开辟出来的。——冯雪峰
24、只要是人，就有痛苦，只是你没有勇气去克服它而已，如果你有这种勇气，它就会变成一种巨大的力量。否则你只有终生被它践踏奴役。——古龙
25、岁寒然后知松柏，没有经过患难，一个人的真面目实在也不容易知道。——郭沫若
26、生活中的确有一些人想用苦难毁掉你，但结果往往是苦难塑造了你。——韩美林
27、痛苦也不错，没有痛苦也不觉得什么叫不痛苦。痛苦和幸福不是对立着的两方面，它的对立方叫不痛苦。——韩美林
28、我们是生物的一种，所以我们不能解脱一切生物对人世的执着。这是痛苦，也是幸福。——柯灵
29、被苦痛所压倒是软弱，软弱到相当的程度便会自暴自弃。——老舍
30、只有了解了痛苦，才能够真正地快乐。——李连杰
31、患难困苦，是磨炼人格之最高学校。——梁启超
32、从痛苦中过滤的生命，应该比常人更加深刻。——廖辉英
33、苦练七十二变，笑对八十一难。——六小龄童
34、人生最苦痛的是梦醒了无路可走。——鲁迅
35、不能真心领得苦痛，也便难有新生的希望。——鲁迅
36、人不妨受苦，但为的是解除将来的一切痛苦。——鲁迅
37、愈艰难，就愈要做。改革，是向来没有一帆风顺的，冷笑家的赞成，是在见了成效之后。——鲁迅
38、苦难是成功途中的考验。懦弱的人必然在苦难之下被淘汰，只有坚强的人才会走完自己认真想的路程。——罗兰
39、任何新事物的成长都是要经过艰难曲折，不付出极大努力，总是一帆风顺，容易得以成功，这种想法，只是幻想。——毛泽东
40、我们向来以为是受了伤才痛的，殊不知正是痛让我们免于受伤或者受更深的伤。——莫小米
41、苦过后就不成为苦，变成一种超越苦本身的结晶。——秦文君
42、苦难对我们，成了一种功课，一种教育，你好好地利用了这苦难，就是聪明。——三毛
43、许多成功者从困苦中来，许多觉悟者也从困苦中出。——邵力子
44、人生是由患难与欢乐所组成。——陶行知
45、你痛苦的时候，很容易感觉别人的欢乐；你欢乐的时候，却未必感受到别人的痛苦。——汪国真
46、胸怀博大的人，不太容易为痛苦所缠绕；心胸狭小的人，会常常为痛苦所折磨。——汪国真
47、痛苦并不是悲观。——王蒙
48、真正懂得痛苦的人脸上呈现着端庄的笑容。叫苦连天的人只有怯懦和牢骚，却没有痛苦。——王蒙
49、由于生活中受过的煎熬，才产生了我克服困难的精神和勇气。幼年生活的困苦，也许是上帝对我的赐福。——王永庆
50、苦难是净化剂，它使生活之酒更甜美。——王咏红
51、最痛苦的土壤会生长出最幸福的花朵。——文清源
52、最痛苦是有痛苦有快乐说不出来的人。——吴伯箫
53、每个人在他的生活中都经历过不幸和痛苦。有些人在苦难中只想到自己，他就悲观、消极、发出绝望的哀号；有些人在苦难中还想到别的，想到集体，想到祖先和子孙，想到祖国和全人类，他们就得到了乐观和自信。——冼星海
54、有远见的人常会痛苦，没有远见的人常感快乐。——尹雪曼
55、苦难是滋养人的，把诅咒吞下去，让它化成力！——臧克家
56、苦难会造就一个人，也可摧毁一个人；幸福可滋养一个人，也可贻误一个人。——张抗抗
57、只有经过对自身的痛苦的审视，心灵才会拥有更大的自由。——张抗抗
58、如果痛苦换来的是结识真理、坚持真理，就应自觉地欣然承受，那时，也只有那时，痛苦才将化为幸福。——张志新
59、知道痛苦的价值的人，不会轻易向别人泄露和展示自己的痛苦，哪怕是最亲近的人。——周国平
60、痛苦的解除未必就是幸福，也可能是无聊。——周国平
61、痛苦使人深刻，但是，如果生活中没有欢乐，深刻就容易走向冷酷。——周国平
62、谁进过地狱，谁才能达到天堂。——张曼菱
63、人生最甜美的感觉，不完全产生在幸福的时候，有时恰恰是在痛苦的煎熬中获得的。——周玉明
64、在极度悲痛中丧失理智是危险的，它使人失去勇气，甚至失去重新振作的希冀。——阿米尔［瑞士］
65、一个敏感的人，即使在最痛苦的时候，也能找到美的因素。——阿尼克斯特［苏联］
66、除了神之外，谁能够永远悠悠一生，没有痛苦？——埃斯库罗斯［古希腊］
67、艰难时刻具有科学价值，一个善于学习的人决不会错过这种机会。——爱默生［美国］
68、我从悲痛中学会的唯一的东西，就是认清了悲痛是多么的浅薄。——爱默生［美国］
69、世界上有这样一些人，他们对忧伤有着一种特殊的癖好。因为嫌愉悦不够刺激，于是他们就转而渴望着痛苦。——爱默生［美国］
70、通向人类真正的伟大境界的道路只一条——苦难的道路。——爱因斯坦［美国］
71、在任何情况下，遭受的痛苦越深，随之而来的喜悦也就越大。——奥古斯狄尼斯［古罗马］
72、苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。——巴尔扎克［法国］
73、人们往往容易忍受最大的痛苦，而难以享受过度的快乐。——巴尔扎克［法国］
74、人生是各种不同的变故、循环不已的痛苦和欢乐组成的。——巴尔扎克［法国］
75、一切痛苦能毁灭人，然而受苦的人也能把痛苦消灭。——拜伦［英国］
76、当一个人了解别人的痛苦时，他自己也一定已经饱尝痛苦了。——拜伦［英国］
77、苦难是人生的老师。通过苦难，走向欢乐。——贝多芬［德国］
78、痛苦能够毁灭人，受苦的人也能把痛苦毁灭。创造就需苦难，苦难是上帝的礼物。卓越的人的一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬［德国］
79、我们这些具有无限精神的有限的人，就是为痛苦和欢乐而生的。几乎可以这样说：最优秀的人物通过痛苦才得到快乐。——贝多芬［德国］
80、“不愉快”的最好定义，就是我们的才能和我们的期望之间的差别。——伯诺［爱尔兰］
81、不要留心于痛苦的外表，要想到它的后果，想到这痛苦再久也不至于超过末日审判。——但丁［意大利］
82、痛苦是一个惩戒者，对于性格的发展往往比快乐更有用。——弗兰克梯利［美国］
83、在一切有困难的交涉中，不可希冀一边下种一边收割，而应当对所有的事妥为准备，好让它渐渐成熟。——弗兰西斯?培根［英国］
84、苦难磨炼一些人，也毁灭另一些人。——富勒［英国］
85、一个温存的目光，一句由衷的话语，能使人忍受生活给他的许多磨难。——高尔基［苏联］
86、精神在信仰中休息，在理智中生活，在爱情中享受，只有在痛苦中才获得觉悟。——戈麦斯［墨西哥］
87、我们越接近于目标，困难就会越多。——歌德［德国］
88、痛苦留给的一切，请细加回味！苦难一经过去，苦难就变成甘美。——歌德［德国］
89、罪犯的痛苦是受害人痛苦的一种补偿。——格老修斯［荷兰］
90、忍受痛苦只需一个人，享受欢乐需有两个人。——哈伯德［美国］
91、了解许多问题的存在，却无力去改变或控制任何一种，人生最大的痛苦莫过于此。——海隆达斯［古希腊］
92、幻想出来的痛苦一样可以伤人。——海涅［德国］
93、谁经历的苦难多，谁懂得的东西也就多。——荷马［古希腊］
94、痛苦、失望和悲伤不是为了使我们发怒、自暴自弃和堕落沉沦，而是使我们成熟和清醒。——黑塞［瑞士］
95、经受痛苦与忧伤越多的人，越是能忍耐。——华兹华斯［英国］
96、一粒珍珠是痛苦围绕着一粒沙子所建造起来的宇宙。——纪伯伦［黎巴嫩］
97、许多的痛苦是你自择的。——纪伯论［黎巴嫩］
98、痛苦并非坏事，除非痛苦征服了我们。——金斯利［英国］
99、在当今的市场上，我敢说没有一个企业是一帆风顺而没有遇到困难的，因此从经营管理者到每一个从业人员，都必须具备一种时时准备迎接困难的“困难观”，要有一种被人逼上悬崖的感受。——井植熏［日本］
100、最困难的时候，就是我们离成功不远了。——恺撒［古罗马］
101、眼泪无法洗去痛苦。——拉克司内斯［冰岛］
102、痛苦时有个同伴是极大的安慰。——黎里［英国］
103、医治无情的苦难的唯一良药是欢笑！谁要是为苦难而惆怅，那他就可以说是被苦难制服或吞噬了。——李卜克内西［德国］
104、苦难犹如乌云，远望去但见漆黑一片，然而身临其下时不过是灰色而已。——里希特［奥地利］
105、痛苦，因为要单独一个人承受，会更加强烈。——列夫?托尔斯泰［俄国］
106、如果世界上还有比痛苦更坏的事，那就是怀疑。——列夫?托尔斯泰［俄国］
107、痛苦的成因不在于缺乏什么东西，而在于对那些东西感到需要。——卢梭［法国］
108、任何一个人，只要他不常常想到痛苦，不瞻前顾后，他就不会感到什么痛苦。——卢梭［法国］
109、人要是惧怕痛苦，惧怕种种疾病，惧怕不测的事件，惧怕生命的危险和死亡，他就会什么也不能忍受的。——卢梭［法国］
110、生命是建筑在痛苦之上的，整个生活贯穿着痛苦。——罗曼?罗兰［法国］
111、痛苦这把利刃一方面割破了你的心，一方面掘出了生命的新水源。——罗曼?罗兰［法国］
112、不论为什么痛苦，真的痛苦，还是人为的痛苦，痛苦永远是没有虚假的。——罗曼?罗兰［法国］
113、在生活中，一切都是以痛苦作为代价的；在自然界，每一个幸福都是建立在废墟上的。——罗曼?罗兰［法国］
114、经理要体谅其他人的困难，而体谅别人困难的最好办法是生活在他们中间。——玛丽?阿什［美国］
115、往往最简单的权宜之计能解决最难以克服的困难。——毛姆［英国］
116、人生总是不仅合理，而且往往充满了痛苦，可是归根到底它仍然饶有趣味。——门肯［美国］
117、害怕自己将受苦的人，已经在为自己所害怕的事而受苦。——蒙田［法国］
118、旅行是救治精神痛苦的良药。若是长期留在发生不幸的地方，种种琐屑的事故会提醒那固执的念头。因为那些琐屑的事故附丽着种种回忆，旅行把这锚索弄断了。——莫罗亚［法国］
119、承受痛苦，比死亡更需要勇气。——拿破仑［法国］
120、极度的痛苦才是精神的最后解放者，唯有此种痛苦才强迫我们大彻大悟。——尼采［德国］
121、要了解一个人，应当设身处地，应当感受他的痛苦和欢乐。——皮萨列夫［俄国］
122、困难与折磨对于人来说，是一把砸向配料的锤，砸掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。——契诃夫［俄国］
123、经过磨难的好事，会显得分外甘甜。——莎士比亚［英国］
124、痛在别人身上，谁都会说风凉话的。——莎士比亚［英国］
125、人生在世必遇患难，如同火星飞腾。——《圣经》
126、痛苦与欢乐，像光明与黑暗，互相交替；只有知道怎么使自己适应它们，并能聪敏地逢凶化吉的人，才算懂得怎么生活。——斯特恩［英国］
127、当你遭遇到困难，要勇敢地生存下去才是最重要的，绝不可因此而失去了希望和信心。——松下幸之助［日本］
128、没有战胜过困难，没有负过重负的人，不能成为真正的人。——苏霍姆林斯基［苏联］
129、不使人骄傲自满的算得上是荣华富贵，没有欲望的算得上是幸福，无拘无束的才算是朋友，在艰难困苦中不感到痛苦的才算是真英雄。——《五卷书》［古印度］
130、“凡是上帝所爱的人，上帝总要磨炼他”，这两句话是至理名言，千万不能忘记。——夏洛蒂?勃朗特［英国］
131、痛苦的秘密在于有闲工夫担心自己是否幸福。——萧伯纳［爱尔兰］
132、万事起头难，不要害怕困难，事情做不好往往不是因为没有能力，大都是由于缺乏恒心。——亚米契斯［意大利］
133、痛苦是人类伟大的教师。灵魂在痛苦的气息下日益茁壮。——叶欣巴哈［德国］
134、痛苦本是欢乐的姐妹。——伊索［古希腊］
135、困苦能孕育灵魂和精神的力量。——雨果［法国］
136、人的勇气能承担一切重负，人的耐心能忍受绝大部分痛苦。——约翰生［英国］
