大家通常是洗澡时顺带洗洗头
有些时候难免晚上犯懒不想洗头
但头发又油腻了
想拖到第二天一早洗吧
又听说早上洗头有损健康
洗头时间真的有讲究吗？
答案是
先来说说
为什么早晨不宜洗头
早晨刚起床时，...各个器官处于刚刚苏醒的状态，血液运行缓慢，此时洗头会刺激头部血液运行加快，造成血压波动大，容易引起头晕、头痛等不适。
⚠️尤其患有高血压、心脏病及年老体弱者最好不要在早上洗头。
除了早晨，这3个时段也不宜洗头
刚吃饱饭
吃饱后大量血液会分布到消化道来消化食物，此时洗头会促使血液回流到头部，易引起消化不良。建议餐后半个小时左右洗头为宜。
另外，酒后洗澡容易造成大脑供血不足，严重时还可引发低血糖，导致晕倒等意外发生。喝酒后毛孔张开，容易着凉。
饥饿时
饥饿状态下，...血糖水平降低，此时洗就会增加体内能量的消耗，容易引起头晕、心慌、恶心等低血糖症状，因此有糖尿病、高血压、心脑血管疾病等基础病的患者不宜在饥饿时洗。
中医认为，饥饿时洗澡皮肤腠理开，易感受湿邪，导致关节疼痛。
疲劳时
无论体力劳动还是脑力劳动，都应适当休息后再洗，否则极易引起心脑血管供血不足而导致晕倒。
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拟稿：无锡疾控新媒体中心
审核：须凡帆
发布：陆静锦
来源：腾讯医典、生命时报
