牙垢、牙石的清除
许多人认为牙垢就是牙石，其实它垢。们是两种物质。牙垢又叫软垢，主要由食物碎屑、细菌、脱落的上皮细胞、白细胞、唾液中的粘液素、涎蛋白和脂类等混合组成，其特点是在牙齿清洁后数小时内沉积在牙面上，比较软，容易通过刷牙等方法清除掉。而牙石主要是在牙垢的基础上加矿物质 如钙盐)的沉积而逐渐形成，呈黄白色，喝茶、吸烟、食物、药物等可使其颜色加深，比较坚硬,与牙齿附着很紧，一般用牙刷刷不掉必须用器械才能除。因此，一定要及时清除牙垢，使其不能形成牙石。
红糖刷牙法先取适量红糖放进口中，含 15 分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷2~3 分钟，然后用淡盐水刷牙1~2分钟，每日早晚各1次，连续1周即可消除。
白矾刷牙法 将白矾 50 克研成粉末，每次刷牙时用牙刷粘一些白矾粉，每日2次，可除...牙垢。
乌贼骨刷牙法 取乌贼骨 50 克研成细末,掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
绍几种清除牙垢的方法:牙石一旦形成，采用上述方法就无食醋法 将食醋含在口腔中并鼓能为力了，只有请口腔科大夫用器械来漱2~3分钟后吐出，再用牙刷刷洗，最刮除。这是一种费时费力还伤牙的方后用温水漱口;或者刷牙时在牙膏上滴法。近年来用激光洁牙机来清除牙石两滴食醋，坚持一段时间即可清除牙损伤小,效果也比较好。
欢迎关注“中医小妙招”公众号
一起学中医、用中医
有?问?题?请?留?言
