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2024年1月26日
亲密关系
彼此都是自己生命当中最重要的人
在关系互动中
你让我感觉——“我很糟糕”
你却期待我变得好起来
想都不要想哦
NO ? 1
常见的一种消耗型关系
这些年，身边也目睹了很多“味同嚼蜡”的亲密关系，很无奈。
女方没有自己的成长圈子，所有的关注点和期待，都是老公和孩子，把自己的幸福完全寄托在家人身上。
男方对女方，满眼、满心都是不满，对俩人关系感到了窒息，想要逃离又逃不得，所以就采用了疏远或者干脆冷暴力。
这样的亲密关系，身边真的有很多。
女性通常以埋怨、“怨妇”出现；男性通常以躲避、拒绝沟通出现。
NO ? 2
消耗型关系的特点
1、夫妻俩人各自活在自己的世界里。
男方觉得自己每天赚钱好辛苦，回到家，没有温暖，只有埋怨、唠叨。所以我出轨或者说游离家庭之外，都是正常的。
女方觉得我养孩子好辛苦，我的付出你看不到；我的埋怨也是因为你不好，是被你逼出来的。
2、彼此在无声的控制对方
男方思维意识里，有无数贤妻良母该有的美德，期待你上得厅堂入得厨房，如果不符合，我就要说出来，说出来你才知道你哪里不好，才会改正；如果有符合贤妻良母的地方，那是应该的，我不需要感谢的。
女方用“受害者”思维，你既然娶了我，你就是我的“钱匣子”；
我对于自己的成长是没有要求的，但是我对你是有要求的：你的赚钱能力，你的脾气，你对家庭的责任心，你要陪我、关心我，你要给我提供情绪价值，这些都是你应该的。
3、彼此在互相打击着彼此的自信
由于女方的埋怨，男方会觉得像是一拳打在了棉花上：夫妻关系暗无天日，又成了不得离开的负荷，所以在事业上也不能专注聚焦地去投入；
由于男方的疏离，女方也会觉得自己毫无价值，再加上如果没有自己的成长圈子，会很容易陷入自闭、郁闷，甚至神经质的状态。
NO ? 3
消耗型关系有解药吗
我从自身的各种关系，以及一些身边人的和谐关系中，感悟到，消耗型关系的解药：
1、关注自身成长是第一，把目光从对方身上挪到自己这里来
当你取悦自己，把关注点回归到自己身上，自身得到成长，你对自己是悦纳的。
你完全接纳自己的同时，你会逐渐爱上自己。当你爱自己的时候，你的生命状态，呈现的是喜悦。
而这种喜悦，会投射给身边最亲近的每个人：老公、孩子、父母。
你不会把自己生命状态的圆满，寄希望于对方来完成。你的生命状态、你的情绪、你的价值，都是由自己来做主，由自己来实现的。
这种时候，你会更容易欣赏最亲近的他们，每一个不同的生命个体，这种欣赏，加持，会带来一个愉悦的家庭氛围，这是一种难得的松弛，在这种松弛有界限的关系中，彼此的生命得到的是滋养。
2、从自我做起，先送出“认可”
在亲密关系中，当你自己被认可了，才会得到更好的成长；那就先从自身做起，先认可对方。
当对方做的不合你的习惯，不合你的期待的时候，可以忽视、不语；
但是当对方做的好的时候，一定要及时表达出认可、欣赏、鼓励、赞美！
这种暗示的力量，是威力无比的。
被你认可的行为，会越来越多；而你忽视不见的行为则会越来越少。
因为每个人的内心深处，都是渴望被认可、有归属、有价值的。
在关系中，当你自己先一步这样去做了，对方也会回馈给你更多的认可和美好，而这个时候，关系已经在滋养彼此中，让双方都得到了更好的成长。
祝福每个人都可以拥有滋养彼此的谐关系。
嗨，你好，我是终生写日记成长自我的瑞霞，诚邀您一起写日记，一起迎接一个个女性觉醒绽放的荣光时刻吧~
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