人在什么时候最有魅力？答案就是在做自己的时候。你做自己越彻底，那你就越有魅力。
很多人都喜欢在关系里，把真实的自己隐藏起来。比如情绪来了，明明很不爽，但却会忍着说“没事”；明明很想拒绝别人，但还是会主动笑着说“可以”...因为你觉得这样，别人就会更爱你。但实际上，他们爱的不是你，而是你努力扮演的那个“不会有情绪的人”，甚至他们可能压根就不会爱你，只会认为你是好欺负的、可以随便对待的。
一个人只有主体感强，敢于表达真实的自己，他才有“被爱”的可能性。因为人都是喜欢真实的，真实代表一个人的原生动力，你越真实，你就越有生命力，你的魅力也会越强。所以如果你想要培养自己的“魅力”，一定要学会去做一个“真实”的人，怎么做？
第一个，不要隐藏自己。
很多人之所以会隐藏自己，就在于他们曾经在表达真实的过程中，被伤害或者被忽视过。比如小时候，你表达自己的感受，父母认为你“太娇气了”；在亲密关系里，你表达自己想要被陪伴的需求，对方认为你“太粘人了”；甚至当你想要主动去沟通、解决问题的时候，还被对方用回避、冷漠的态度攻击过。
那在这种环境下，你就学会了少说一点、安静一点、配合一点，逐渐把真实的自己，藏进关系的角落。表面上看，你好像成为了一个“很好相处的人”，但实际上你的内心开始变得麻木，你压抑了自己“生命力”，从而也就扼制了自己“性魅力”的释放。
所以任何时候都不要隐藏自己，而是学会在关系中，敢于去表达自己。比如对方伤害到你了，或者你不喜欢他开的这个玩笑，那你就要勇敢地表达出来，说“我不喜欢这样”，当你开始给自己和他人都树立边界时，你就会发现整个世界都开始尊重你，会按照你的规则来行事。
当然你也不要担心，表达自己会让人讨厌，真正爱你的人，只会认为你很独立、很有主见，只有不爱你、想从你身上占便宜的人，才会批评你，明白吗？绝大多数有价值的关系，其实都比你想象中更能承接你。
第二个，不要矮化自己。
什么是“矮化”自己？就是让渡自己的权益。很多人在亲密关系中，都喜欢把“自我矮化”当做是“被爱”的条件，比如通过放大自己的弱点或者贬低自己，来寻求对方的保护和依赖。
但实际上这样做，不仅不会激起对方更多的保护欲和同情心，反而还会在潜移默化中加深了对方对你轻视的态度，因为一个人怎么对你，反映的就是你怎么对待你自己。当你长期去贬低自己，或者隐藏自己的真实能力时，那慢慢地你就会真的失去这些能力，而且更可怕的是，你还会习惯性地低估自己，错过很多机会。
比如你原本是个很有主见、很有想法的人，但对方总是打压你，说你“太复杂、太较真，女孩子就是要简单点才可爱”，于是你为了换取对方的爱，就主动降低沟通深度来满足对方的舒适区，那久而久之，你就会真的丧失自己的主体性。
所以永远不要为了所谓的和谐，去配合别人的平庸。记住，任何需要你缩小自我才能容纳的关系，本质都是在剥夺你的生命力，阻碍你成为自己。而任何需要通过“伪装”换来的爱，也都不是真正的爱，它只会不断阉割掉你的主体性，你的生命力，以及你的性魅力。
我是雨宸，如果你有情感或者心理上的困惑，可以来听我的课，我会用更专业的视角带你疗愈自我，提升认知。
