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老年人视力下降
可能是眼部疾病的信号？
怎样判断孩子是否出现近视？
6月6日是全国爱眼日
为家里的“一老一小”解锁知识点
↓↓↓
老年人近视别大意！
可能是这几种疾病发出的信号
白内障
白内障的发病率很高
已成为老年人致盲的首要疾病
在初期
浑浊常常位于晶状体周边
不会对视力造成影响
但当晶状体浑浊达到瞳孔区时
就会产生明显的视力下降
青光眼
青光眼的发病率随年龄增加而增高
老年急性闭角青光眼的特点为
发病急、眼部剧痛、视力迅速下降
青光眼若不加以治疗
最终会导致失明，且无法逆转
老年性黄斑变性
黄斑区是眼视觉最为敏锐的地方
会随年龄的增长而出现衰老和退变
从而引起视力下降，甚至失明
此外，由于老年人视网膜老化变性
引起的如糖尿病视网膜病变、
高血压眼底病变或视网膜动脉硬化、
缺血性视神经病变、
视网膜动（静）脉阻塞等原因
也会引起老年人视力减退
@所有家长
孩子出现这些“小动作”可能是近视先兆
近些年
我国近视呈现出高发、低龄化趋势
怎样判断孩子是否近视？
经常性眯眼睛、皱眉头、揉眼睛
看东西太近、拉扯眼角、斜眼看
...
当发现孩子有这些表现时
家长就要高度警惕了
这可能是近视来临的征兆
儿童青少年近视的原因包括
长时间近距离用眼、缺乏户外活动、
家族遗传等
应该怎样预防近视？
↓一套动作帮你守护心灵之窗↓
超实用！
眼科医生分享护眼小妙招
①加强用眼卫生
平时不用手揉眼
不用不洁手帕、毛巾擦眼
用眼不过度
遵守“20-20-20”法则
近距离用眼20分钟后
向远处6米（20英尺）的地方
远眺20秒以上
②增强户外活动
科学研究证明
增加户外活动时间可降低近视发生率
尤其是对于儿童青少年来说
户外活动不仅是防控近视的重要手段
还是培养兴趣爱好、保持身心健康的
有效途径
③光线适度
不要在过暗的环境中看屏幕
以防诱发青光眼
电子屏幕的亮度也不应过于刺眼
④健康饮食
多吃富含叶黄素的菠菜、西兰花
以及富含维生素A的胡萝卜等
如果老年人喜欢喝茶
平时可以泡些枸杞、菊花或决明子喝
能起到明目的作用
还有哪些护眼小妙招？
听听眼科医生怎么说
“睛”彩人生从小呵护
美好“视”界为老守护
保护眼睛
从平日的预防做起
▌来源：央视一套微信公众号（ID：CCTV-channel1）综合《生活圈》、北京市疾病预防控制中心
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