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马克西姆?高尔基曾说过这样一句话：
工作是一种乐趣时，生活是一种享受！工作是一种义务时，生活则是一种苦役。
对于我们大部分人来说，工作就是一种义务。
为偿还房贷、车贷的义务；作为家中顶梁柱为家人提供好的经济条件的义务；为各种野心而自觉承担的义务。哪还有什么乐趣？
每当假期结束前一晚，打工人们都会不约而同地开始抱怨怎么明天就要上班了，这放假时间过得怎么那么快，厌恶上班的情绪在清晨7点闹钟响起时达到顶峰。
随着社会的高速发展，“996”“007”的工作模式逐渐渗透到人们的生活。前天看到“粤知一二”的短视频介绍各地人开学时的差异，上海的学生对于大学有午休这件事感到诧异，觉得是一件很幸福的事情。
但屏幕前的我只能感叹：这也太卷了！连高中生都要靠全冰美式卷学习吗？我们这种普通的打工人，再不努力上进，怕是过几年就要被00后“拍死”在沙滩上了。
我的大学舍友小夏，毕业后进了一家新媒体公司做运营，每天忙得晕头转向的。她经常在微信上跟我吐槽工作量很大，常常加班到晚上10点，回到家后还得时刻关注平台的流量、及时回复信息，更不要说节假日了。
普通人享受工作后的闲暇时光，恰恰是她们最忙碌的时候。上次约她出去旅游，发现她竟然还随身带着电脑。在高铁上疯狂码字、回复信息，那一刻我有点惭愧，不应该拉她出来旅游的??????
住在酒店那晚，她放下电脑，认真地跟我说了句：我想辞职，感觉工作后都没有自己的生活了。
于是我们认真地探讨了关于“生活被工作填满，要不要选择离职”的问题，以下是我们的一些体会，分享给大家，希望能给各位打工人一些参考。
首先肯定是找想离职的根本原因、自己目前面临的问题。
第一，工作这么忙碌是什么导致的？是否自身的工作能力不足？
初入职场或者刚接触新工作，业务还不是很熟练，耗费的时间也会成倍增长。如果工作能力还不能很好地匹配这个岗位，我的建议是不要辞职。
这说明了这个工作是有助于提升自身能力的，目前的状态暴露出自己的能力不足，即便辞职换了工作，自己的能力依旧存在问题，在下一份工作的求职过程中也会遇到同样的问题，而未必有这么幸运能够顺利入职。
既然目前有这样的工作机会，不如抓紧机会提升自己，等过一段时间自己的能力提升了，应对工作也能更加得心应手，目前要做的就是多请教前辈、利用空余时间提高自己的竞争力。
第二，部门内部岗位分配是否合理？
虽然目前新媒体行业里一个运营干三份工作的比比皆是，但如果工作量超过了自身负荷，也应该及时跟上级领导反馈。反馈无果的话可以考虑换家公司了。
我的发小清清之前在一家小型的新媒体公司工作了三年，承包了运营、编辑、商务的活，把自己熬成了元老级人物，即便这样还是跟老板谈薪无果，果断选择跳槽。
到了大一点的公司才发现，公司的组织架构是很清晰的，打工人们各司其职，各部门保持良好的沟通。工作起来效率也会高一些，有了喘息的机会，清清也才有了时间谈男朋友。
无论是在什么公司工作，我们打工人与老板之间并不是奴役制，合理地提出自己的诉求，向上级寻求解决方案是很重要的。管理层的工资有这么好挣吗？员工的诉求是他们需要平衡和考虑的问题。
第三，是否出现了严重的厌班情绪？个人心态的问题应该怎么调节？
有时候导致我们想离职的并不是外部的原因，而是无由来的抗拒情绪。抗拒上班，抗拒与同事沟通，抗拒与服务对象打交道。
莫名其妙的emo并不是因为你矫情，社会急速发展，我们也要更加注重自己的情绪调节，这并不是你的问题，万不可轻易否定自己，我们要正视自己的消极情绪。
很多人下班后可能还会收到工作信息，例如领导发的文件、同事发的工作提醒，当老师的还要应对各种家长的信息。
这些“隐形加班”正在模糊工作与生活的界限，才会导致我们感觉下班了依旧很疲惫、没有时间安排自己的生活。
给大家提供两种调节的方式：
一种是短暂逃离、让自己与工作隔绝。比如不加同事微信，有事工作软件联系；下班后退出钉钉、企业微信等工作软件，不接收工作信息。
没有任何工作上的事情比你享受生活更加重要，真正紧急的事会打电话。放平心态，公司不会因为你不回信息就倒闭。
把时间放在自己喜欢的事情上，培养一个爱好，能让你舒缓心情、放松压力的爱好。我工作第一年的时候就很喜欢拼积木，在明亮的灯光下，坐在桌前摆弄着自己面前的小玩意，能很好地放空自己。
第二种则是需要深层次地思考，考虑自己的长期发展。
之前在一篇人民网的文章中看到过“大公司动物”这个名词，文中的解释是：如果一个人的知识、技能、人脉等只有在某个公司或某个行业内部才能发挥作用，那么这个人就是“大公司动物”。
那如果有一天公司经营不善倒闭了，那么这个人就会失去他的竞争力，很难找到匹配的工作。我们试着联想一下教培行业中的老师们，是不是就很好理解了？
“双减”后，大量教培机构倒闭，这些原本在行业中具有一定声名的老师，一夜间变成了招聘网的“鬼见愁”，甚至有些公司明确声明“不招教培行业工作者”。
最近的热播剧《一路朝阳》中，上司吴律师看到自己招进来的实习生李慕嘉每天忙得不亦乐乎，却干的都是修打印机、帮同事带咖啡、跑腿取快递这样的杂事，就把她喊进了办公室。
先是斥责了一顿“如果你喜欢干这种活的话我可以推荐你去好的服务公司”，后又语重心长地教导她：一定要去做那些别人无法取代的事情。
硬实力、真本事才是我们在职场中能走得长远的方法。无论这份工作是让你感到压力山大、还是轻松清闲，都要竭尽全力地去培养一项技能，这才是为自己的人生负责。
安德斯?埃里克森在《刻意练习》一书中说过：
走出你的舒适区，但要以专注的方式制定明确的目标，为达到那些目标制定一个计划，并且想出监测你的进步的方法。
自律是老生常谈的话，制定明确的目标，再竭尽所能去奋斗、去实现。当你拥有了一项新的谋生技能，目前的工作也不会再给你带来那么多的困扰和负担，因为它不再是你唯一的、需要紧抓不放的救命稻草。
人生拥有了新的选择，才会在下一个转弯遇到意想不到的惊喜。当你认为生活是在为自己奋斗，顺便帮公司创造价值，厌恶上班的负面情绪便会自动消失。相反，你的工作、生活都将更充实、更有意义。
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作者介绍：
小蓝，一枚敏感又偏执的天蝎座女孩，专注分享职场、个人成长干货，欢迎关注。
