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“我得了抑郁症，整整五年，五年没有办法出房门。有一天我做了错事，我自杀了！”
“我的家人撞门把我救起来，他们不敢送医院，怕新闻出去。当我被救起来我第一眼看到我妈，我妈脸哭得肿了。”
90年代末的香港影坛日渐式微，武打片辉煌落幕。
曾站在邵氏“打女”巅峰的惠英红，从主角神坛跌落。片约如潮水退去，惠英红一度从配角走到无戏可拍。
巨大的心理落差终于将她推入重度抑郁的深渊。在某个下午，她吞服下100多颗安眠药。
命运既残酷，又慈悲——她被妹妹发现并救回。
睁眼看到母亲哭肿的眼睛，她突然清醒："死都不怕，还怕活着？"
“如果真的走了，我等于杀了很多人。”
她停止自我封闭，接受了9个月系统治疗，正视抑郁症是“需要治疗的病”，而非性格软弱。
命运扔下的泥土，有人视作坟墓，有人却当作阶梯。
40岁的惠英红签下TVB合约，重新出发。
她从无名配角做起，面对化妆师的羞辱：“你以为你是谁？”，她告诉自己“我一定要成功”。
2001年，许鞍华导演的《幽灵人间》里，她饰演舒淇的母亲，首次以细腻文戏突破武打演员的桎梏。
2009年，49岁的惠英红携《心魔》杀回金像奖。当颁奖人喊出她的名字，全场沸腾！
她紧握奖杯泪如雨下："我连死都试过了，以后只管好好演戏！"
此后她开启封神之路：凭《血观音》斩获金马影后，2025年更以《我爱你》摘下华表奖，成为首位集齐金像、金马、华表大满贯的香港女演员！
她不再回避那段最黑暗的记忆，反而将之化为照亮他人的火把。
她公开谈论自杀经历：“千万别做，我唯一后悔的事。”
她以自身经历向世界呼喊：“困难永远挡不住有志的人。”
从抗拒衰老到拥抱65岁“当打之年”“不拼位置就给别人了”。
2025年华表奖上，她口误称自己56岁后大笑更正：“电影是我的生命，永不退休！”。
真正的重生不是重回过去的巅峰，而是于废墟之上，让新生的根系扎进苦难深处，汲取力量，然后向着从未想象过的方向蓬勃生长。
每个人都会经历一段特别低谷，特别黑暗，特别艰难。
相由心生，相随心转，哪怕我们陷入了绝境，只要有一个积极乐观的心态，不要被眼前的困难所吓倒，就会有峰回路转的时刻。
如果命运把你放在山头，那你就可以直上青云；
如果命运把你贬入低谷，那你就心甘情愿的做一棵小草，餐风饮露，生机勃勃；
命运可以折断翅膀，却无法熄灭眼中光芒。
惠英红以她的一生，印证了一句话：“那些杀不死我的，终将使我更强大。”
“我的一世，是别人的两生。若能重来，我依旧会选择活得轰轰烈烈。”
当生活试图用泥土将你掩埋，请记得——那不是你的终点，而是你向上攀登的阶梯。
凤凰涅槃，浴火重生。惠英红的经历就是这句话最好的诠释！
她用自己的经历告诉我们，无论生活多艰难，只要不放弃，就一定能迎来转机！
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