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时间管理法九宫格模型法

九宫格时间管理,主要以目标驱动,围绕目标,在八大项(学习、心灵、休闲、事业、家庭、健康、理财、人际)中进行每日任务分解,让目标更平衡,达到最终的人生幸福。

四象限时间管理方法目的是让你学会将时间、精力投入到那些对于达成人生目标有重要价值的事情上。

两者结合,花更少的时间与精力,达成目标,并保持生活幸福。

工具地址(web端版 微信小程序版)

web端版:https://www.aclicking.com/

时间管理法九宫格模型法

微信小程序版 -名称:九宫格时间助手

九宫格理论

人生追求的是幸福,那到底什么才是幸福呢?不同的人有不同的体悟,罗素在《西方哲学史》写到 “Diversity is essential to happiness”(参差多态,乃是幸福的本源),丰富自己的生活才是幸福的源头,而通过九宫格来管理我们的时间,更能平衡我们的生活,更加丰富多彩。

体验突破,休闲放松,学习成长,工作事业,家庭生活,身体健康,财务理财,人脉拓展 八个维度不同的时间关注度,这样人生才平衡,才容易完美。

人生是在追求平衡,但不代表每一格时间是均分的。比如上学期间,大部分时间是用来学习,以打好夯实基础,而工作事业、财务理财就涉及的少;进入社会工作,大部分的时间是工作事业上,追求事业上突破、达到财务自由等,这时往往会忽略健康、家庭。而九宫格就是在提醒你,在人生的不同阶段,你可以在某个方格上花大部分精力时间,但不要忽略其他方格。

“这九宫格就像是一个人。”

“人脚下踩着的是三个根基,包括健康、财务、社交。你没健康不行吧,病床上躺着啥也做不了。你没钱不行吧,吃喝拉撒、生老病死,哪个不需要钱?你没朋友不行吧,孤独终老太可怜了。”

“人左右手握着的是工作和生活的平衡,两手抓,两手都要硬。”

“人头顶上是三种享受,学习过程中的成长享受,体验突破的愉悦享受,还有休闲娱乐的放松享受。”

九宫格核心方法

1.中间方格“任务?目标”。确定目标(周、月、年),选择中间方格“任务?目标”,时间选择该目标结束的一天。

目标,目是指眼睛,标是指标准,目标就是视野范围内可以看到的标准;

明确的、可衡量的、可达成的、具有相关性、有时间限制;

案例1:半年内初步学会八式太极拳

选择半年后时间,这样在半年时间内,该目标每天会展示出来,有明确目标、时间限制、可达成

可衡量部分,写到备注中

2.围绕 中间目标,分解到八大方格(学习、心灵、休闲、事业、家庭、健康、理财、人际),明确到具体一天,且是可执行的。

具体到一天

可直接行动的

行动,指的是通过一步操作即可完成的、不可细分的最小事项/活动。比如说:给小王打电话、到商场买东西、洗碗、整理10家公司的数据等。只有行动才可以被执行,这是任务管理中的基本原理。

案例1. 围绕“半年内初步学会八式太极拳”目标,分解为

“阅读王宗岳太极拳论,理解太极理论” 选择当天时间完成,选择“学习”方格;

“跟着吴阿敏练习八式太极拳的卷肱式” 选择第二天时间,选择“健康”方格;

四象限核心方法

根据紧急重要程度划分任务

注意每日每个象限任务所占用时间比

案例:“半年内初步学会八式太极拳”,选择“重要不紧急”,按计划从容完成该任务

时间管理法九宫格模型法

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