海拔（Elevation），是指地面某个地点高出海平面的垂直距离。
海拔是某地与海平面的高度差，通常以平均海平面做标准来计算。
海拔的起点叫海拔零点或水准零点，是某一滨海地点的平均海水面。
它是根据当地测潮站的多年记录，把海水面的位置加以平均而得出的。
在不同的海拔下，人们的身体承受程度是怎样的呢？
（1）1500-3500米为高海拔
在这个高度，如果有足够的时间，大多数人都可以适应。
（2）3500-5500米为超高海拔
在这个高度，个体的差异决定能否适应。
（3）5500米以上为极高海拔
在这个高度，...机能会严重下降，有些损害是不可逆的。
没有人能在这个高度呆上一年。即使藏民和夏尔巴人，一般也都生活在5500米以下的区域。
从实际情况看，生活在低海拔的人一般在海拔2400米以下感觉基本正常，没有明显反应。
超过2400米，如果有合理的海拔阶梯和足够的时间，还是能够逐步适应。
超过5500米后，无论花多少时间都无法完全适应。
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