细胞食计:指甲怎么养?脑子怎么养?头发老掉怎么养……来自身体的每个细节每个器官,细胞食计都和你一起养生!
有一天,妈妈心血来潮给我剪指甲,
金...的台灯下,妈妈的脸熠熠生辉、充满母爱,
她聚精会神又小心翼翼地剪了修、修了剪,
不禁让我有些感动。
“谢谢妈妈。”
“好了别客气,快去洗衣服吧,这样指甲就不会刮花我的真丝了!”
今天又是母爱如山体滑坡的一天。
话说回来,小编的指甲总是软软的容易劈叉,非常羡慕别人硬硬的、剥橘子跟刀片一样丝滑的厚指甲,毕竟别的不说,指甲劈到肉里是真的疼疼疼!为什么指甲会软软的呢?有没有什么好的补指甲法子?今天第一期细胞食计,我们就来研究研究指甲!
指甲软是为什么?
肯定会有人问:指甲软是不是缺钙呀?
有可能但并不是所有指甲软的都是缺钙~
这世界那么大,会有天生的软指甲,也会有后天的,常见的后天软指甲主要是以下几种情况:
营养不良:
多是缺乏微量元素如钙、铁、锌等,也就是大家普遍认为的缺钙指甲软,尤其是青少年生长发育时期,这种现象出现较多;
甲板角质营养不足
这种说白了就是形成指甲的一种营养缺失,导致了指甲变软;
灰指甲
得了灰指甲,一个传染俩,每次提到灰指甲,这广告立马在脑中3D环绕,灰指甲一般是真菌感染造成的,一般会导致指甲变软,更恐怖的是,指甲还会成粉末状逐渐脱落……那场面,简直不敢想象,满清十大酷刑不过如此吧!
所以旁友们,保护好指甲啊保护好!
怎么防止指甲软?
天生的咱不管,后天的那当然要补钙啦!
生活方面就是多做做运动促进钙的吸收,养成良好的作息习惯,不熬夜,多睡觉养精蓄锐,身体才会有更充足的能量~
饮食方面可以多摄入一些高钙的食物,牛奶、牛肉、骨肉等,注意!骨汤光喝汤没啥用,要多吃肉肉!
平常比较关注养生的,也可以吃一些补钙的营养品,帮助身体补充钙质,慢慢养回指甲。康康家的奶片系列都是采用的三倍高钙、高蛋白内蒙生牛乳,原材料直接干到顶好,还有叶黄素、葡萄籽、白芸豆三种可选,补钙的同时还能让眼睛亮晶晶等多种好处,懂得都懂,冲冲冲!
最后说到灰指甲,以上那些好习惯是没招的,还是快快去医院找医生解决吧!
下班了拜拜!