细胞食计：指甲怎么养？脑子怎么养？头发老掉怎么养……来自身体的每个细节每个器官，细胞食计都和你一起养生！
有一天，妈妈心血来潮给我剪指甲，
金...的台灯下，妈妈的脸熠熠生辉、充满母爱，
她聚精会神又小心翼翼地剪了修、修了剪，
不禁让我有些感动。
“谢谢妈妈。”
“好了别客气，快去洗衣服吧，这样指甲就不会刮花我的真丝了！”
今天又是母爱如山体滑坡的一天。
话说回来，小编的指甲总是软软的容易劈叉，非常羡慕别人硬硬的、剥橘子跟刀片一样丝滑的厚指甲，毕竟别的不说，指甲劈到肉里是真的疼疼疼！为什么指甲会软软的呢？有没有什么好的补指甲法子？今天第一期细胞食计，我们就来研究研究指甲！
指甲软是为什么？
肯定会有人问：指甲软是不是缺钙呀？
有可能但并不是所有指甲软的都是缺钙~
这世界那么大，会有天生的软指甲，也会有后天的，常见的后天软指甲主要是以下几种情况：
营养不良：
多是缺乏微量元素如钙、铁、锌等，也就是大家普遍认为的缺钙指甲软，尤其是青少年生长发育时期，这种现象出现较多；
甲板角质营养不足
这种说白了就是形成指甲的一种营养缺失，导致了指甲变软；
灰指甲
得了灰指甲，一个传染俩，每次提到灰指甲，这广告立马在脑中3D环绕，灰指甲一般是真菌感染造成的，一般会导致指甲变软，更恐怖的是，指甲还会成粉末状逐渐脱落……那场面，简直不敢想象，满清十大酷刑不过如此吧！
所以旁友们，保护好指甲啊保护好！
怎么防止指甲软？
天生的咱不管，后天的那当然要补钙啦！
生活方面就是多做做运动促进钙的吸收，养成良好的作息习惯，不熬夜，多睡觉养精蓄锐，身体才会有更充足的能量~
饮食方面可以多摄入一些高钙的食物，牛奶、牛肉、骨肉等，注意！骨汤光喝汤没啥用，要多吃肉肉！
平常比较关注养生的，也可以吃一些补钙的营养品，帮助身体补充钙质，慢慢养回指甲。康康家的奶片系列都是采用的三倍高钙、高蛋白内蒙生牛乳，原材料直接干到顶好，还有叶黄素、葡萄籽、白芸豆三种可选，补钙的同时还能让眼睛亮晶晶等多种好处，懂得都懂，冲冲冲！
最后说到灰指甲，以上那些好习惯是没招的，还是快快去医院找医生解决吧！
下班了拜拜！
