一、什么时候吃火龙果减肥
1、午餐后
我们都知道的是，午餐是起一个承上启下的作用，一方面要补充上午营养物质的流失，另一方面还要储存下午的营养，在这个时候吃火龙果，其中丰富的膳食纤维可以让我们有一定的饱腹感，同时也可以包裹肠胃中的食物，避免转变成脂肪，所以说就会达到一定的减肥作用，减肥效果也就非常的好。
2、睡觉前
同时火龙果还有一定促进肠胃蠕动的作用，所以在睡觉以前吃一颗火龙果，可以使我们身体内的多余毒素和垃圾快速地排出体外，自然也就会达到一定的减肥功效，火龙果只有选择在合适的时间段食用，才会达到想要的减肥效果，同时多喝一些白开水，可以让减肥的功效发挥到最大化。
二、每天只吃火龙果多久可以瘦下来
只吃火龙果减肥见效是很快的，坚持三天就能瘦2-3斤，如果配合运动可能可以瘦5斤，不过容易反弹。因此建议只在晚餐吃火龙果减肥，不要三餐都吃火龙果。这种做法虽然减肥慢一点，到一个月才能瘦3-5斤，但是对身体健康危害较小，且不会出现大幅度反弹。
三、减肥期间每天吃多少火龙果
虽然火龙果不是特别甜，但是火龙果的糖分却很客观，因此吃火龙果减肥也要适当控制食用量，否则还是会长胖的。一般推荐减肥期间每天早、晚各吃一个，中午可以吃1-2个，总之一天不要超过4个，晚上8点以后不要再吃了就行。
四、吃火龙果减肥注意事项
只吃火龙果减肥不适合长期坚持，每次持续时间不宜超过3天，且一个月只能循环2-3次。否则容易造成营养不良，腹泻，还会影响内分泌，导致月经不调。
通渭南特温泉介绍
温泉，是从地下涌出的自然水，其泉口温度显著高于当地年平均气温的地下天然泉水，温泉含有对...健康有益的丰富微量元素。
《水经注》提到：“鲁山皇女汤，可以熟米，饮之愈百病，道士清身沐浴，一日三次，四十日后，身中百病愈”。真实的记载了温泉可以治百病的医疗保健作用。
通渭温泉是微复合型矿泉水，含有32种元素和化合物，以水温高、水量大、水质优而居西北温泉之首，有“陇上神泉”之美誉。经天津理化所技术鉴定，符合我国医疗矿泉水标准，是颇为理想的医疗高热矿泉。
南特温泉庄园根据通渭特有的自然环境条件、历史文化特征和旅游资源特色，巧妙利用本地区的山水风光，充分挖掘其丰富的温泉资源，在温泉唯一的天然泉眼上，修建了集会议培训、休闲度假、养生保健等多元素融合的综合性生态疗养胜地。度假区内的园林和建筑物做到了人工美与自然美的和谐统一。
温泉庄园一楼大厅男宾洗浴大池、女宾洗浴大池和服务接待大厅三部分组成，男宾洗浴室内设干、湿蒸桑拿房，女宾洗浴室内设SPA美容美发室。南特温泉庄园独家推出“健康水洗浴”，内设桑拿浴、蒸汽浴、牛奶浴、盐奶浴等多项服务。
服务热线：400-0932-365，南特人365天在神泉之地汤池河为广大顾客提供全天候的田园式健康体验服务！
由于宝兰专线的开通，从兰州出发，一个小时左右就到了我们的通渭温泉庄园所在地。具体路线图如下(高铁、自驾）:
