阳光运动
——热爱生命 热爱运动
运动的优点
运动自古以来都被人们所称赞。古人的运动也有很多：马球、蹴鞠、捶丸、投壶、举重、摔跤等等。从中医的角度看，运动可以疏通气血，尤其是现代人，久坐居多，运动可以疏通身体的气血。对于本身气血能量足，身体轻微堵的人来说，这种疏通就是刚好的，可以打通气血，让全身气血周流更加顺畅，气色自然更好。
现在快节奏的生活，上班的人群以及上学的人群都是久坐的人，所以更应该经常性的运动；经常性的参加体育运动，不仅能够使我们的身体变得更加苗条和消瘦，此外还能够增强我们自身的免疫能力和提高我们的身体素质等。而体育运动的种类同样是非常繁多的，而且包括了不同的运动方式。
01危险性大体育经营活动
例如：跳伞、滑翔、热气球、轻型飞机 ; 帆船(帆板)、漂流、冲浪、潜水、飞艇、运动游艇、摩托艇 ; 登山、攀岩、蹦极、探险、赛车 ; 射箭、射击、弓弩；等等。
02日常生活中常见的运动
羽毛球、棒球、篮球、足球、手球、曲棍球、垒球、乒乓球、网球、排球(含沙滩排球)、地掷球、门球、毽球、壁球、台球、高尔夫球、保龄球、沙壶球、橄榄球;体操(含艺术体操)、蹦床、技巧、健美、健美操、体育舞蹈、运动保健按摩;花样滑冰、冰上舞蹈、冰球、速度滑冰、滑雪;田径、越野赛、滑板、轮滑、自行车(含山地车、独轮车等)、滑水、塞艇、皮划艇、救生(含水上救生);
赛马、举重、击剑、拳击、柔道、摔跤、武术(含散打)、跆拳道、空手道、健身气功;国际象棋、中国象棋、围棋、桥牌;钓鱼、信鸽、舞龙、舞狮、龙舟、风筝、拔河;飞镖、秋千、斗鸡、斗牛;等等。
专业性强技术要求高的项目
射箭、拳击、击剑、皮滑艇、蹦床、柔道、赛艇、游泳(蹼泳)、救生(含水上救生)、射击、摔跤、帆船(帆板)、跳伞、动力伞、牵引伞、滑翔(滑翔伞、滑翔机、悬挂滑翔)、热气球、登山、攀岩、蹦极、探险、汽车、摩托车、摩托艇、弓弩、滑水、武术(含散打)、跆拳道、健美、健美操、体育舞蹈、漂流、冲浪、潜水、飞艇、轻型飞机、运动游艇、空手道、舍宾运动、赛马、探险。
04球类运动项目
足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、软式网球、橄榄球、棒球、垒球、高尔夫球、马球、手球、水球、保龄球、门球、藤球、冰球、台球、地掷球、曲棍球、毽球、板球；等等。
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