相关数据显示，全球约有3.25亿人患有肝炎，每年新发感染300万例，导致 110 万人死亡，相当于每30秒就有1人死于肝炎相关的疾病。
对于一个乙肝患者来说
最难的并不是患上这个病
而是被歧视和孤立
为什么明明可以跟普通人一样正常生活，却总是受尽冷眼和歧视？因为部分人的无知。事实上，乙肝病毒并没有那么“神通广大”。
Q1.什么是乙肝？
乙肝是乙型病毒性肝炎的简称。
病毒性肝炎是由肝炎病毒引起、以肝细胞变性坏死为特点的传染性疾病，根据病毒类型分为甲型、乙型、丙型、丁型、戊型，其中以乙型最常见。
Q2.乙肝的症状有哪些？
●大部分人在急性感染期没有任何症状。
●有些人的症状可持续数周，包括皮肤和眼睛发黄，尿色深，极度疲劳，恶心，呕吐和腹痛。还有少数患者会出现急性肝功能衰竭并导致死亡。
●乙型肝炎病毒可能造成慢性肝脏感染，继而发展成肝硬化或肝癌。
Q3.乙肝患者VS乙肝病毒携带者？
●乙肝病毒携带者
乙肝病毒携带者是指感染了乙肝病毒的人。
他们在临床上的表现是：没有肝炎症状和体征，肝功能等各项检查正常，1 年内连续随访3 次以上，血清ALT 和AST 均在正常范围，肝组织学检查一般无明显异常。
简单说就是感染了乙肝病毒，但是肝脏功能并没有受到损伤，所以病情相对较为稳定，也不容易传染给其他人。
●乙肝患者
乙肝患者，更加确切的说法是乙肝病毒携带者出现肝脏受损且正在发病的情况。
这时的乙肝病毒携带者就可以说是乙肝患者了。所以说，把乙肝病毒携带者称为乙肝患者是不正确的。
此外，当乙肝患者的病情呈现稳定且病毒没有出现复制时，他们可以结婚甚至是生育。但是，为了未来孩子的健康，对方应该积极到医院接受乙肝疫苗的注射。
Q4.乙肝如何传播？
乙型肝炎病毒在体外可存活至少7天，感染后30至60天即可发现。
（1）母婴传播
胎儿在子宫内被传染的几率只有10%，而出生后被感染的可能性高达90%-95%。
（2）血液和各种体液传播
●输入被乙肝病毒感染的血液和血液制品。
●性传播，乙肝病毒阳性者的精液、...分泌物中含有乙肝病毒。
●含乙肝病毒的体液或血液可以经破损的皮肤和黏膜而传染，如修脚、文身、扎耳孔、公用剃须刀和牙刷等。
（3）医疗器械传播
被乙肝病毒污染的医疗器械可能会引起感染，包括手术、牙科器械、采血针、针灸针和内镜等。
Q5.日常接触会被感染吗？
乙肝病毒不经呼吸道和消化道传播。
因此，日常学习、工作或生活接触，如同一办公室工作（包括共用计算机等办公用品）、握手、拥抱、同住一宿合、同一餐厅用餐和共用卫生间等无血液暴露的接触不会传染乙肝病毒。
Q6.乙肝病毒携带者要注意什么？
乙肝病毒携带者五大注意：
1.定期体检
乙肝病毒携带者应每半年检查一次，检查项目包括HBVDNA、肝功能(ALT)、甲胎蛋白(AFP)和B超。
2.均衡饮食
食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例，少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜水果，避免暴饮暴食或“饥一顿饱一顿”。
3.务必远离酒精
肝脏每天代谢酒精的总量很有限，长期饮酒或一次大量饮酒都会给肝脏带来严重危害。肝硬化、肝癌多见于慢性乙肝合并饮酒者。
4.接种乙肝疫苗
乙型肝炎疫苗对预防感染及乙肝导致的慢性疾病和肝癌发展的效果达到95%。伴侣有乙肝，另一方建议补种乙肝疫苗。
5.避免熬夜、疲劳
熬夜、疲劳容易导致免疫功能紊乱，诱发乙肝病毒转为活动性。应注意劳逸结合，适量运动，同时保持心情愉悦。
Q7.怎样预防乙肝？
1. 保证正常体重，均衡饮食，为肝脏减负。
2. 为了减肥三餐只吃水果，或者“低碳水化合物饮食”都很伤肝。
3. 远离各种可能受血液污染的操作：不必要的输血、用未消毒针头打针、穿耳洞、刺青、共用牙刷、刮胡刀等。
4. 注意饮食卫生，不喝生水，不生食海鲜。到甲型肝炎高发区旅游，出发前最好注射甲肝疫苗。
5. 不过量饮酒，嗜酒是造成酒精肝最主要的原因。
6. 戒烟。研究表明，抽烟和罹患肝癌有关。
7. 不乱吃药。药物性肝损害很可怕。有的人自行用药又不定期检查肝功能，导致肝损伤。
8. 注意充分睡眠。睡眠不足、熬夜和黑白颠倒，肝细胞很容易受损。
乙肝病毒携带者≠乙肝病人
日常学习和工作接触
不会传播乙肝
编辑：刘思佳
校验：陈凤玲
排版：章奕亮
来源：中国慢性乙型肝炎防治指南
