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一部分孕妈在怀孕早期经历着恶心、呕吐的痛苦。遭遇早孕反应该怎么办？孕妈妈及孕爸爸一起看过来！
为什么会出现早孕反应？
出现孕吐症状，其实是因为怀孕后，体内HCG、孕激素值迅速升高，这些激素的剧烈变化会影响胃肠道的蠕动、排空以及胃酸的分泌等。
但这些症状并非会持续整个孕期，早孕反应多数在孕6周前后出现，8～10周达到高峰，孕12周左右症状慢慢自行消失。
请注意，在有早孕反应的孕妇中，仅有0.3~1%左右的孕妇会发展为妊娠剧吐，为了避免出现严重的并发症，应早发现，早处理。
轻度恶心呕吐如何缓解呢？
1.不要接近自己不喜欢的味道，多放松心情，少食多餐，清淡饮食，一般无需特殊处理，大部分有孕吐反应的孕妈会随着孕周的增加而缓解。
2.可以应用含大姜的制剂或是生姜，如大姜味的棒棒糖、姜茶、用姜或姜糖汁做的食物、饮品等。生姜味辛，性微温，有解表散寒、温和止吐的功效，孕妈可以将生姜切片用开水冲泡服用，还可适当加点蜂蜜调节口味。
3.苏打饼干和苏打水里面含有的碳酸氢钠可以中和胃酸。孕吐的妈妈们可以在空腹时食用苏打饼干或苏打水，也可以吃富含大量的膳食纤维、维生素和微量元素的梅脯，适量食用可以改善孕吐。
4.可以适当吃一些水果，比如柠檬、苹果。柠檬富含大量的维C，用新鲜柠檬片加蜂蜜泡水喝，健脾助消化，也可以在恶心时闻一闻，缓解孕吐。胃溃疡的孕妈妈要谨慎食用柠檬。苹果是一种碱性水果，少量食用可以中和胃酸，减少反酸及呕吐。
5.中医疗法：点穴法
内关穴属于人脉交汇穴，位于腕横纹下三指（三指：食指、中指和无名指），孕吐严重时，稍用力持续点按3~5分钟，快速达到理气止吐的效果；还可将新鲜生姜片用纱布条绑在手腕的内关穴上，缓解孕吐。
严重的恶心及呕吐需及时就医，在医生指导下药物治疗。
妊娠期恶心呕吐的治疗流程图
温馨提示
早孕期，因孕吐反应而出现短暂的食物摄取量变少的宝妈，体重出现少许减轻，但并没有出现水电解质紊乱等严重问题，宝宝基本上是不会出现问题的，因为准妈妈本身的营养储备，是可以满足宝宝早期需求的。所以请无需过度担心。
来源：产科一病区
文：陈冲
图：来源于网络
本期编辑：陈冲
责任编辑：李晓雯
审核：冯震宇
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