我们常说，痛风多半是吃出来的，体内的高尿酸与饮食有很大的关系。顿顿鱼肉丰富，海鲜全宴、老火靓汤，享受美食的同时，痛风往往悄悄“找上门”来。
以下食物可能会诱发痛风
1.高嘌呤食物 嘌呤类食物是痛风发作的诱因之一，因此患者应避免食用高嘌呤食物，如肉类、海鲜、动物内脏等。
2.高脂肪食物 脂肪会阻碍尿酸的排泄，从而导致痛风发作。患者应保持健康的饮食习惯，少吃高脂肪食物，如油炸食品、肥肉等。
3.辛辣食物 辛辣食物是痛风发作的诱因之一，患者需避免食用辣椒、姜蒜等辛辣刺激性食物。
4.高糖饮料 糖分摄入过多会导致体内尿酸升高，从而诱发痛风发作。患者应少喝高糖饮料，如碳酸饮料、奶茶、果汁等。
当手或脚部出现以下三大症状，痛风可能已经找上了你。
1.关节红肿热痛 痛风发作时，受累关节会表现出红肿、热痛和僵硬等症状，通常在夜间或清晨出现，特别容易影响单侧下肢的关节。
2.关节畸形 随着病情的恶化，反复发作可能导致关节畸形和功能障碍。受累关节可能发生畸形和僵硬，影响患者正常行走和活动。
3.痛风石 它是痛风的典型表现之一，常见于关节周围和耳廓。这些结石由尿酸盐沉积形成，可能引起疼痛并压迫周围组织。
作者：南昌市中心医院（八一大道老福山院区）副主任中医师 胡波
编辑：叶鑫
审校：谢涛
核发：戴利红
图片：本文部分图片来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系我们删除。
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