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艾灸，作为中医传统养生疗法之一，被越来越多的人关注并应用。那么，有些人可能会有疑问，饭后可以艾灸吗？
饭后可以艾灸吗？
通常来说，饭后不宜立即艾灸。因为饭后三十分钟内，肠胃道对于血液的需要是比较高的，...中大部分血液会进入消化系统，身体其他脏腑的气血运行相对来说会比较弱。
而艾灸有助于促进气血运行，若此时进行艾灸，便会改变身体内气血的分布以及气血的运行情况，这易影响食物的消化吸收，造成消化不良。同时，还容易引起心率升高，增加心脑血管的负担。因此，饭后不宜立即艾灸，否则不仅艾灸效果不好，还对身体健康不利。
饭后多久可以艾灸？
一般来说，饭后需要等2-3小时，食物消化吸收后，此时血液重新均匀分布于身体五脏六腑、四肢百骸，气血平和、经气运行平稳，方可进行艾灸。
艾灸后能进食吗？
艾灸后不宜立即进食，通常来说，需隔半小时之后可适量进食。需要注意的是，有些灸友在艾灸时会出很多汗，且有火热的感觉。所以，在艾灸后，可以先喝点水后再适量进食，且饮食最好是清淡易吸收的。此外，由于艾灸后身体的血管毛孔都处于张开的状态，因此不能马上喝冷饮、吹冷空气。
以上内容仅供参考，不作为诊断的依据。建议在艾灸前先辨证体质，在医生的指导下选择适合自身的艾灸方法和穴位。若您不知道自己是什么体质，可扫描下方二维码联系我，免费帮您辨证体质。
