宝妈攻略指南
# 收腹带的好处 #
对于剖腹产术后产妇来说：
①收腹带可以收拢松弛的腹壁，防止腹压突然下降致使大量循环血液瘀滞在盆腔，致使有效循环血容量不足导致低血压、虚脱等不良情况；
②防止产妇活动时腹压突然的增高而可能导致的伤口开裂。
③减轻因术后下床活动、母乳喂养等日常活动带来的刀口疼痛。帮助承托松弛、下垂的腹部肌肉，减少盆底腹部的压力。
对于顺产产妇来说：
①使用收腹带后，产妇下蹲排尿时腹压增大，膀胱充盈反射性引起逼尿肌收缩，排尿反射抵消了因会阴切口疼痛带来的紧张情绪，有利于产妇排出尿液，减少产后尿潴留的发生。
收腹带的绑法
①按产妇情况选择收腹带，应与产妇体型相适应，切勿选用过紧的收腹带，以成人能伸进一指为宜，并且不能紧到影响血液循环；
②产妇仰卧在床上，屈膝屈髋，大腿尽量垂直于床面，将臀部抬高；
③在产妇背后平整地放置腹带，同时均匀将两边的腹带朝中间位置向前重置、拉拢，然后将尼龙搭扣扣紧；
④收腹带尽量从耻骨联合以下绑起，长期使用位于耻骨联合以上的收腹带，可导致力量集中在盆底，容易诱发盆腔器官脱垂。
什么时候可以用收腹带呢？
剖宫产产妇在手术后需要马上束好腹带。
✔ 术后24小时内可一直佩戴使用；
✔术后2-5天，间断使用；
✔下地活动时为了减轻疼痛建议使用，但是卧床或睡眠时需要松开腹带，减少束缚所带来的影响；
✔等伤口愈合、疼痛消除后就可以停止佩戴收腹带，通常建议不超过6周。
# 使用注意事项 #
①建议间断使用时收腹带每使用1-2小时，松开5-10分钟。晚上睡觉时取下，一天总使用时间不建议大于12小时。
②使用专业医用收腹带，腹带需保持干净，若腹带被血液、渗出液浸湿则应及时更换新的、干净的腹带；
③注意腹带覆盖下皮肤有无出现皮疹、瘙痒，及时咨询医师进行有效处理；
# 长期使用危害 #
收腹带虽然能短期内保护伤口，减轻疼痛，但也长期佩戴也会影响身体机能恢复。
①紧绷的收腹带导致产后恶露排出不畅、盆腔内血流受阻、诱发盆腔炎附件炎等不良后果。
②紧绷的收腹带反而限制了腹部的运动，长期使用的话可能会导致腹部肌肉功能的进行性减退，脏器移位，进而导致盆腔器官脱垂的发生；
③腹压过高容易出现盆腔器官下垂，子宫严重后倾后屈，...前后壁膨出，使处于松弛状态的盆底肌再次受到压迫，诱发漏尿；
④头晕、呼吸不畅、胸闷；
⑤ 长时间使用压力过大的收腹带，容易影响...血液循环，尤其是对下肢的血液循环的影响，会导致下肢静脉曲张。
顺产可以使用收腹带吗？
顺产不推荐产后常规使用收腹带，如果有相关医学指征，可以咨询专业医护人员，在医护人员指导下使用。
收腹带能帮我瘦肚子吗？
不能，腹部的脂肪没有减少、分离的腹直肌没有恢复、松弛的骨盆也没有归位，一旦将收腹带取下来，腹部会再次呈现出肚子松垮的尴尬。
产后使用束腹带，一定要慎之又慎，用错收腹带会给身体带来损伤。对于寄希望于使用收腹带来实现产后瘦身的妈妈们，不如花时间做一些合适的运动、合理的饮食以及到医院进行专业的产后康复，只有这样才能更快恢复好身材。
☑ 文字：产科二病区
☑ 策划：健康管理部
本科普文章仅作公益用途，不含具体诊疗意见，
如有不适还请线下就医。
