愿人人当下养生！当下健康！当下幸福！
当下健康生态养生智慧学习班中有一个简单的游戏，名叫《看你能撑多久》。考验的是每个家人专注的意志，更重要的是我们还要明白，人生要坚持什么，放下什么。
手臂两碗水端平，谁能坚持最久！
65岁的史西更老师坚持了30多分钟！
每人都很投入~
姿势很标准~
看谁能坚持的更久？
这样下去累不累？
放下得自在！人生要学会放下！
各位学员家人们，踊跃上台分享游戏感悟！
看破放下得自在！看不破，放不下，白受罪！
《看你能撑多久》
有一位禅师正在给徒弟们上课，大家都认真地听着。寂静的禅室里传出一个浑厚的声音：“各位认为这杯水有多重？”
说着，禅师拿起一杯水。有人说200克，也有人说300克。“是的，它只有200克。那么你们可以将这杯水端在手中多久？”禅师又问。
很多人都笑了：“200克而已，拿多久又会怎么样！”
禅师没有笑，他接着说：“拿1分钟，各位一定觉得没问题；拿1个小时，可能觉得手酸；拿1天呢？1个星期呢？那可能得叫救护车了。”
大家又笑了，不过这回是赞同的笑。
禅师继续说道：“其实这杯水的重量很轻，但是你拿得越久，就觉得越沉重。这如同把压力放在身上，不管压力是否很重，时间长了就会觉得越来越沉重而无法承担。
我们必须做的是放下这杯水，休息一下后再拿起，只有这样才能拿得更久。
所以，我们所承担的压力，应该在适当的时候放下，然后再重新拿起来，如此才可承担更久。”
启示
学会调整心态是取得成功的关键。一直背负压力必然走不远，最好的释压方式就是调整心态，适当的时候放下负担，好好休息一下，把心态调整到最佳，才能走得更远。
处理事情要学会变通
人生天地间，路路九曲弯，从来没有笔直的。水能直至大海，就是因为它巧妙地避开所有障碍，不断拐弯前行。
许多聪明人没能走上成功之路，不少是因为撞了南墙不回头。
红极一时的影星 克里斯朵夫?李维(70年代电影《超人》中扮演超人一角）在一次马术比赛中意外坠落，成了一个高位截瘫者。他一度绝望过，也曾想就此了结生命。
但他最终选择了转弯，以轮椅代步，当起了导演，他导演的影片还获得了金球奖。他还坚持用牙咬着笔，写出了他人生的第一部书《依然是我》。
行至水穷路自横，坐看云起天亦高。路旁有路，心内有心，凭的是眼界与心胸。
命运只有自己掌握，拐弯是前进的一种方式。
有人说，人在前进的路上就是两件事：前进和拐弯。
前进需要勇气，拐弯需要智慧。路不通时，选择拐弯，心不快时，选择看淡；情渐远时，选择随意。
人生如行路，一路艰辛一路风景。
爱因斯坦曾说：“人的最高本领是适应客观条件的能力。”达尔文说得更透彻：“适者生存。”他们所说的“适”用通俗的话说，就是会“拐弯”。
眼光不到，容易走弯路；理智丧失，容易走绝路。其实，弯路走到底差不多就成绝路了。
这个世界，弯路有无数条，绝路只有一条。
区别是，弯路是把正路走绕了，绝路是把正路走反了，弯路是山穷水复，绝路是一去无归程，路走不通时，何不选择拐弯呢？
杰出的语言文字学家周有光105岁那年，有一次央视崔永元问起他的长寿秘诀，周老说：“凡事要想得开，要往前看。”主持人开玩笑地说：“要是我还是想不开呢？”周老跟着一句说：“拐个弯，不就想开了嘛！”。
要善于团结周围的人，该收敛时收敛，该隐忍时隐忍，要有气度。
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