龟头敏感因人而异，有的人龟头敏感程度较低，只是轻微痒，有的人龟头敏感程度很高，甚至达到一碰就射的程度，这种情况就是我们常说的早泄，需要及时到正规医院治疗。
如何判断龟头是否敏感
（1）轻捏测试
在阴茎疲软状态下，完全翻起包皮，用手指轻轻揉捏头部，如果感觉很痒，想往后退躲开，说明龟头敏感度过高。如果只是轻微痒，可以忍受，说明龟头敏感度正常。
（2）看平滑度
如果龟头在疲软状态下，表面就有很多细小的褶皱，那么龟头敏感度就正常。如果在疲软状态下没有褶皱，很平滑饱满，就说明龟头比较敏感。
降低敏感度的方法
将包皮翻起
只要感觉包皮翻下去了，就把它再翻上去。
这个工作要反复做很久，也许是十几天也许一个月，直到包皮完全翻起定型，不会再掉下去。
如果翻不上来可能为包茎，建议及时到正规医院进行检查!
裸睡
晚上睡觉时，其实是很好锻炼的时机，全部脱光光后，丁丁会在睡着时候勃起，然后在睡梦中就锻炼了。
主动摩擦
平时要主动摩擦龟头，可以用道具，自己掌握火候。
分散注意力
性生活时一般都会比较投入，身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感，这时需要分散注意力，看看天花板，环顾一下卧室的四周都是很不错的。
锻炼增强体质
定期锻炼，增强体质。建议每个人都养成定期锻炼的习惯，把身体照顾好，你才有可能获得更高质量的性生活。
合理使用套套
借着避孕套来形成习惯也很不错，唯一缺点就是，建立在男性失去快感的基础上，达到脱敏目的。
龟头敏感的男性朋友，可以选择到正规医院进行检查，查明敏感的具体原因。如是因为包皮过长、包茎所致，包皮垢会增多，炎症也会随之而来，注意保护好自己的“小弟弟”，及时科学规范治疗。
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