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你有没有过这样的经历：
喝一口冰镇饮料立马肚子不舒服，
吃一顿辣火锅跑一天厕所，
有时情绪一紧张就会频繁上厕所，
甚至还会腹痛、腹胀、排气增多。
长期腹泻问题到底出在哪？
经常出现这种情况就要警惕了，这是肠道敏感性增加的表现。
而肠道敏感性增加的主要原因是肠道内产酪酸菌匮乏造成的。
简单说，就是如果一遇冷、受凉、喝酒、吃辣就拉肚子，或者经常不知道什么原因就拉肚子，可能是你的肠道里缺乏产酪酸菌、引起了肠功能紊乱，肠粘膜也越来越敏感，所以一受刺激就拉肚子。
方法不对可能越治越重
其实，现实生活中出现这些症状的人有很多，但在诊断和治疗过程中，大家往往会走很多弯路。
比如一开始没有引起足够重视，认为平时注意忌口就没事了，再严重点就给自己买点诺氟沙星之类的药吃，但却越治越重，久治不愈。
因此，患者经常会反复做各种检查，到处寻医问药，严重影响生活与工作。
找对方法少走弯路
要想治好冷凉泻、喝酒泻需要注意三大事项：
1、停止服用抗菌药
因抗菌药是广谱杀菌药，服用后无疑是向肠道扔了颗炸弹，不仅杀灭有害菌，还会杀灭有益菌，严重破坏了肠道微生态的平衡，加重肠免疫紊乱和粘膜发炎，所以会越治越重[1]。
2、科学用药
建议选择酪酸梭菌制剂（如阿泰宁、宝乐安等）其有效成分酪酸梭菌进入肠道后，不仅抑制肠道有害菌的增殖，促进有益菌生长，恢复肠道菌群平衡，其分泌的酪酸能够修复受损的肠粘膜，降低肠道敏感性[1]。
3、按疗程服用
消除炎症，恢复肠道菌群平衡需要一定的疗程，因此
专家建议
◎患病时间1年以下的，服用1-2个疗程（3-6个月）；
◎患病1-5年的，服用2-3个疗程（6-9个月）；
◎患病5年以上的，服用3个疗程（9个月）以上甚至更长时间。
建议排便恢复正常、症状消失后，继续服用半年巩固治疗，使肠道功能及耐受力彻底恢复正常，避免复发。切记稍有好转就停用，造成前功尽弃[1]。
*注意：服药期间忌冷、凉、酒、辣
参考文献：
1.崔云龙，冷凉泻、喝酒泻的早期治疗及合理用药[M].慢性腹泻的革命2012.10.
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