nba怎么后仰投篮
最佳答案：
后仰投篮是NBA里很实用的技巧。
首先要掌握好脚步。在准备后仰时，双脚要扎实地站稳，一般是双脚前后分开，前脚微微内扣，后脚脚跟稍抬起，这可以提供良好的平衡和发力基础。比如迈克尔·乔丹，他的脚步就很稳，在面对防守者时能快速调整。
然后是身体的平衡和协调。起跳时，利用腿部力量垂直向上跳起，同时腰部用力往后仰。手臂动作也很关键，投篮手的手肘要保持自然弯曲，在身体后仰过程中，手臂要稳定地将球举高。科比·布莱恩特就是这方面的高手，他能在空中保持身体平衡，后仰幅度很大，并且投篮很稳定。
投篮时，眼睛要始终盯着篮筐，按照平时的投篮节奏出手。手指拨球要柔和，让球产生后旋，这样可以提高投篮命中率。平时要多加练习，在有防守压力的情况下也要保持动作不变形，才能在比赛中熟练运用后仰投篮。
科比标志性的后仰跳投，基础步骤是什么？
篮下的后仰跳投有两大类.第一是接球后马上干拔起来后仰跳投.第二种是接球之后带上一个转身再后仰跳投.
第一中常在中锋底线单打时用到.第二种更为常见.突破和背身单打都常以这种方式出手.
后仰跳投的关键是重心的稳定.怎样让重心更稳定?这需要强大的腰腹力量和腿部力量做基础.而且手臂和手腕的力量也很重要.它们是你在后仰过程中出手姿势不变的重要条件.
然后是出手时要注意到的几点.
1.由于你是后仰的投篮.出手点和出手距离都跟普通投篮不一样.所以出手时要更用力一点.而且球的高度也要调高一点.以保证球的命中率.
2.后仰跳投的出手点比普通跳投的出手点要低.虽然与防守者拉开了一定的距离.但为了不要让对手干扰到球的路线所以出手要快.拔起来马上就出手.不要跳得老高等人家扑上来了才出手.
3.因为后仰跳投一般是突破或者背身单打的延生品.所以要在拿球的时候就要注意好篮筐的位置.以便可以快速地出手命中.
