40岁以后的您是否出现了以下状况？诸如失眠、脾气差、脸红发热、爱出汗、月经紊乱、肩骨疼痛、腿抽筋、漏尿等，如果出现这些症状，提示您可能进入更年期了。今天，合卫小编请来了合肥市妇幼保健院妇科陈果主任，教大家如何正确应对更年期。
一、什么是更年期？
围绝经期指绝经前后的一段时间，从女性卵巢功能开始衰退直到绝经后一年，是大众常说的更年期在医学上的准确表达。正常女性更年期为10-20年，宽泛地指从40岁到60甚至65岁这段时间。
那女性为什么会出现绝经呢？这是因为女性到了一定年龄，卵巢功能开始衰退，体内孕激素水平提前下降，临床表现为月经失调，之后雌激素水平波动并下降, 这时候女性会出现如乏力，失眠，易怒，骨关节肌肉疼痛，潮热盗汗等雌激素缺乏的症状。当卵巢功能完全丧失，雌孕激素降低到一定水平，就出现了绝经。
二、更年期有哪些症状？
更年期综合征指女性绝经前后出现性激素波动或减少，引起的一系列躯体及精神心理症状。60-80％左右的女性都会出现不同程度的症状。
更年期诸多症状，涉及多个器官和系统。主要症状有：1、妇科相关症状：月经失调、老年性...炎、...疼痛等。2、心血管系统相关症状：潮热，夜汗，心悸等。3、骨科相关症状：骨关节疼痛、背痛等。4、神经精神科相关症状：失眠、头痛、头晕、焦虑抑郁等。5、内分泌科相关症状：肥胖、糖尿病等。6、泌尿系统及盆底症状：尿频、尿急、漏尿等。7、其他症状：易怒，皮肤松弛褶皱，无光泽等。
更年期长期对女性的影响主要表现为腰酸背痛，易骨折，身高缩短，驼背，冠心病，脑卒中，...壁变薄、干燥、发炎，...发热、刺激、疼痛，尿频、夜尿症和尿急等，有研究表明神经系统的问题也和雌激素缺乏有关。
更年期持续时间比较长，严重影响女性的正常生活，降低生活品质，影响家庭和谐，但是如果更年期管理不当，带来的严重后果又会进一步加重家庭和社会的经济负担。很多人就诊后得到结论是没啥大病或者是植物神经功能紊乱。甚至有些人数次急诊，专科检查，仍然得不到明确的疾病诊断，对症治疗效果不佳。诸多不适，加上诸多折腾，让更年期雪上加霜。
因此治疗更年期症状刻不容缓，如果发现自己存在更年期症状，应及早进行治疗，及早摆脱更年期烦恼，让生活重新回归往日的幸福和美好。
三、如何治疗更年期症状呢？
用积极的心态接纳更年期的来临。更年期女性尤其应该重视体检，以便及时发现健康变更的苗头。
对于更年期症状，目前的治疗方式主要有绝经激素治疗以及服用植物药、中药及其他药物（如抗抑郁药）等。
其中，绝经激素治疗是目前认为最有效的治疗方式，可以显著改善女性的更年期症状，长期使用可以有效减少骨质疏松或骨折的发生，降低心血管等老年疾病的发生。
此外，更年期女性也要注意保持健康的生活方式，合理膳食，补充钙剂；适量运动，晒晒太阳；戒烟限酒，心情舒缓，就可以轻松应对更年期。
专 家 介 绍
陈果，安徽医科大学副教授，硕士生导师，副主任医师。合肥市妇幼保健院妇科内分泌特色专科学科带头人。中国医师协会微无创分会委员。中国优生科学协会青年委员。中德医学会妇科内分泌协会会员。安徽省医师协会骨松与骨矿盐分会委员。安徽省妇幼保健协会更年期保健专委会常委。安徽省妇幼保健协会妇产介入分会常委。在妇科常见病、疑难病及妇科内分泌月经病方面有很深的造诣及临床经验。
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