颈枕的好处;当人睡觉时，无论仰卧还是向左或向右侧卧，都能对人的颈部起到可靠的保护作用。所以外出旅行带上一个旅行护颈枕是最明智的选择哦.
护颈枕有很多种类，其中一种是像枕头一样，在躺卧时对脖颈有支撑，保持颈部骨骼舒展，得到支撑和舒展，起到一种保护的作用。还有一种就是U型护颈枕，使用时环绕在颈部，贴在肩部上方，提供一个有力的依托，睡着时头部也不会左右摆动，如同睡在床上一样。将护颈枕环绕在颈部，贴在肩部上方，能够有效固定头部，承托头颈重量，调平视角，舒适方便。U型枕能够固定头部自然曲线，佩戴方便，健康舒适。
选购颈枕一定要看清材质，护颈枕根据...工学及...磁场原理设计的，一般会采用一种用慢回弹材料制成的枕头，慢回弹时间是 3-5秒，能让经常使用的护颈枕会形成人头颈部固有的形状，使...颈部肩部肌肉能得到放松，没有压迫感。
上班族在经受了上午的几个小时的脑力劳动后，到了中午往往会消失疲惫的状况。此时假如能够休息一下，是有利于下午的工作效率的。不过需要提示大家的是，上班族的午睡也是有诸多讲究的，做的不对。不但不会减轻疲惫，反而会更加疲惫哦。那么，上班族要怎么午睡才好呢?
正确午睡的睡姿，原则是不压迫内脏器官，这样才有利于休息，像伏案而睡这种睡姿是直接拒绝的。建议男士实行仰卧位或右侧位睡姿，这对身体最好。而办公室白领午睡最好能睡床上或沙发上，睡姿应取头高脚低、右侧卧位，这样可以削减心脏压力，防止打鼾。若条件不允许，可以预备一个旅行用的颈枕，午睡时套在脖子上，再找个有靠背的椅子，放松地坐着便可享受午睡了。
