肾结石是一种常见的泌尿外科疾病，是由于尿液中的成分形成结石沉积在肾脏而引起的一系列症状，主要表现为疼痛、血尿、排尿困难等情况。结合结石的部位、形态、大小等情况实施药物或手术治疗，大部分患者可治愈，所以不必过于担心。
那肾结石和什么有关系呢？哪些人容易得肾结石呢？
总体来说，肾结石主要由代谢异常、药物因素、尿路病变等因素引起，好发于男性，气候因素、饮食习惯等因素可以促进肾结石的发生。
代谢异常
形成结石的成分大多是由...代谢产物构成，不同成分的结石可以反映体内相应成分的代谢异常。尿液内常见的能够形成结石的成分包括钙、草酸、尿酸和胱氨酸等，任何生理紊乱造成成分异常都可能引起结石形成和促进结石生长。而代谢异常与形成结石的物质排出增加、尿pH的改变、尿中抑制晶体形成和聚集的物质减少、尿量减少等因素有关。
药物因素
长期服用可导致尿液浓度高而溶解度低的药物，包括氨苯蝶啶、茚地那韦、硅酸盐和磺胺类药物等，这些药物本身就是结石的成分，因此更加容易发生肾结石。长期服用一些诱发结石形成的药物，如乙酰唑胺、维生素D、维生素C和皮质激素等，这些药物在代谢过程中也可引起其他成分结石的形成。
尿路病变
各种原因引起的尿路梗阻导致尿液淤积、尿路感染，尤其是某些细菌能将尿素分解为氨，使尿液变为碱性，有利于磷酸盐、碳酸盐沉积而形成结石。此外，结石在尿路各个部位均能造成梗阻，凡能引起梗阻的结石，多可导致尿路感染。
具体包括：
1.喝水少或者出汗太多
喝水少、出汗很多、憋尿等都会导致尿液浓缩，晶体聚集就容易形成结石，所以一定要多喝水，多喝水可以稀释尿液预防结石，也可以促进结石排泄。每天喝2-3L左右的水，会明显减少各种结石的发生率。
2.大鱼大肉
各种肉类吃得太多，导致尿里面钙排出增多、尿酸排出增多，结石风险增加。
3.盐吃得多
高盐饮食，会增加尿钙排泄，增加结石风险。
4.食物中的天然钙吃得少，却喜欢吃钙片
盲目补充钙片，尤其是小孩子更要谨慎；如果要补钙，推荐优先从膳食中摄入，从食物中获取钙不会增加结石风险，反而有利于预防结石。
5.喜欢补充维生素C
盲目过量补充维生素C会增加结石的风险，如果缺维生素C，也是建议优先从食物中摄取。
6.喜欢吃甜食、喝饮料
果糖、蔗糖等成分会促进结石发生。
7.反复泌尿系感染或尿路梗阻
反复泌尿系感染容易形成感染性结石，尿路梗阻会导致尿液置留，结晶更容易聚集，逐渐增加，最终发展为结石。
8.代谢问题
肥胖、高尿酸、痛风等人群更容易发生结石。
9.久坐不动
适当运动有利于结石排出，久坐不动只会让结石越长越大。
10.有肾结石家族史
有家族史说明可能携带某个/某些肾结石相关的基因，可能会比一般人更容易结石。
除了家族史、基因这些不能修正的因素，改善上述其他危险因素，可以预防结石产生，也可以促进结石排泄减少复发。
