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四 九 天
四九天是指冬至后的第四个九天，即农历冬至日起第二十八天至第三十六天，通常对应公历的1月中旬。
文化科普
“四九天”是中国传统农历中数九寒天里的一个阶段。从冬至开始，每九天为一个“九”，“四九天”就是冬至后的第四个九天，是一年中比较寒冷的时候。通常这个时期，北方大地冰封，南方气温也比较低。它反映了古人通过这种方式来记录气候的变化，也体现了中国传统气象文化的一部分内容。
文化习俗
文化习俗：在民间，四九天往往与祭祀、保暖、养生等习俗相关联。
食补
有 “三九补一冬，来年无病痛” 的说法，四九天也延续了这种食补的习俗。人们会吃一些温热的食物来抵御寒冷，比如羊肉汤。在北方一些地区，会在四九天全家一起吃羊肉火锅，因为羊肉性温热，能增加...热量，帮助人们抵御严寒。
腊祭
如果四九天正好在腊月期间，一些地方会进行腊祭。人们会祭祀祖先和众神，感谢他们保佑一家平安，并祈求来年风调雨顺、五谷丰登。祭祀的供品丰富多样，包括肉类、水果、酒等。
相关说法
“冻坏鬼”
民间有 “三九四九，冻破石头”、“四九是‘冻坏鬼’的时候” 等说法，这都体现了四九天的寒冷程度。人们认为这个时期是一年中最冷的时段之一，寒冷的天气会让土地冻结，河流冰封。
数九寒天，春打六九之首
这意味着虽然四九天非常寒冷，但只要挨过这段时间，就快要迎来立春（春打六九之首），天气会逐渐转暖，也寓意着寒冷中孕育着希望。
文案|大数据与人工智能学院
编辑|赵宇欣
校对|孙瑜
责编|黄绍闯
审核|王爱霞 彭云
