科普
影响男性精液质量的因素
近年来，随着生活节奏的加快和环境污染的日益严重，男性精液质量的下降成为一个备受关注的话题。那么究竟是哪些因素导致了男性精液质量的下降呢？
吸烟
吸烟有害健康，但是其对生育力的危害大家却不太了解。吸烟主要影响精子活力进而影响精液质量、减少精子数量。长期吸烟对男性生育能力有持续的损害，每日吸烟的支数增加，会造成自然流产的比例增高，精子存活率显著降低，并且出现多种畸形的精子。吸烟的时间越长（年数），发生胚胎停育的比例也越高。
酗酒
研究发现酗酒主要影响精子的生成和精子的形态。直接影响是酒精作用在睾丸的局部，使生精小管在生成精子的过程中出现紊乱，导致精子的质量下降，甚至引起精子畸形；间接影响是酒精可以改变...内雄激素的水平，导致精子数目明显减少、活动力减弱，还会影响精浆，导致精浆的质量下降。
熬夜
如今现代生活节奏快，压力大，很多人忙工作加班到深夜。另外娱乐活动也异常丰富，下班之后难得的休息放松时间，很难不利用起来，夜生活过后往往已是第二天。睡眠时间缺乏可引起男性精子密度、活力、前向运动率以及精子运动直线速率出现显著降低。睡眠缺乏对精液影响的机制可能与长期睡眠不足，精神处于亢奋状态影响性激素的分泌，造成生殖激素水平紊乱，最终导致精子质量下降有关。
久坐
很多男性的工作性质离不开椅子板凳，一坐就是一整天，晚上回家还是坐着，久而久之不仅腰杆疼，对精子质量也有不良影响。久坐影响盆底血液循环和前列腺功能，还可能导致精索静脉曲张。另外冬季衣着厚，吹空调，久坐会导致阴囊局部温度升高。
高脂、高糖饮食
摄入过多高脂肪、高热量的食物会导致肥胖，而肥胖是降低男性生育能力的重要因素。会对精子的浓度、数量和活力产生负面影响，睾丸组织的蛋白质表达谱也受影响。不均衡的饮食也可能缺乏某些对精子发育至关重要的营养物质，例如维生素C、锌等。科学合理的饮食习惯对于维持男性生殖系统的健康至关重要。适当控制膳食中摄入的热量和脂肪，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，补充足够的营养物质，能够提高精子的质量和数量。
高温环境
高温会影响精子的产生。高温环境（如热水浴、桑拿浴等）会使精子质量下降。有研究显示，久坐不动会增加睾丸温度，从而影响精子产生和质量。男性在日常生活中应尽量避免双腿交叉的坐姿，并在保持一段时间的坐姿后应站立活动，以使得阴囊的温度降低。
生殖感染
男性不注意自己的卫生也会导致生殖疾病，特别是包皮过长者，由于包皮部位容易藏污纳垢。如果不注意卫生，会滋生细菌，可感染病变，引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等男科疾病，进而影响夫妻生活甚至引起不育。此外，常见的性传播疾病对精液的影响也不可忽略，如支原体、衣原体感染会降低精液质量，HIV感染者和梅毒螺旋体感染者精子活率、精子活力均降低并且精子的畸形率增高。
生殖医学科简介
云南省滇南中心医院（红河州第一人民医院）生殖医学科是红河州唯一一家可以开展夫精人工授精技术的专业机构，是红河州首家独立成科的不孕不育生殖专科，也是州内唯一一家拥有标准化、规范化男科实验室的生殖机构，目前人工授精受孕成功率已达到国家标准水平。女科可提供女性不孕、月经紊乱、孕前检查、优生咨询、复发性流产的治疗等诊疗项目。男科可提供男性不育相关疾病诊疗、优生咨询、男性生育力评估、男性生育前检查及生殖保健指导等诊疗项目。生殖医学科将充分利用好优质的人员、技术、设备和场地，在学科建设、技术发展、医疗环境、人文关怀等方面不断进取，用精湛的技术和优质的服务为不孕不育患者排忧解难，给更多家庭带来幸福和快乐，为造福红河州及周边地区广大群众作出新的更大的贡献，欢迎广大患者朋友前来咨询就诊。
门诊时间：周一至周日全天（上午08:00-11:30，下午14:00-17:30）。
门诊预约挂号方式：“红河州第一人民医院”微信公众号、官网、支付宝等网络平台，或门诊现场挂号。
科室电话：0873-3722627
科室地址：云南省红河州个旧市大屯街道锡缘路1号，云南省滇南中心医院（红河州第一人民医院）医技楼二楼B4区。
文字：生殖医学科 陈思羽
编辑：秦思妤
一审：马锦霞
二审：罗效萍
终审：杨子龙
投稿邮箱：hhzyydb@163.com
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