— HELLO SUMMER —
?心动一夏?
夏天的声音是？
冰可乐的气泡
飞转的电风扇
切西瓜时的第一刀
我们喜欢夏天带来的无限生机
但也讨厌夏日闷热与蚊虫
怎样清清爽爽过一夏
还有这些小知识
可以get起来哦
— 爱喝冰饮的同学注意啦 —
在大汗淋漓的运动后
喝上一杯冰冰凉凉的冰水
感觉整个世界都安静了
但是运动后身体温度较高
突然喝冰水
可能会导致肠胃痉挛
血管毛孔骤然收缩
影响体能恢复
所以运动后可以喝温水
运动饮料、盐糖水
补充电解质
— 夏天的标配是什么！—
冰淇淋 西瓜 空调
夏天少了哪一个都不行
很多人因为害怕会发胖
而不敢吃冰淇淋
下面小菁为大家找到
一个吃冰淇淋
最不长肉的时间段
下午3~6点
这个时间段
...新陈代谢较快最难发胖
吃完冰淇淋后
试着喝杯暖茶恢复代谢
避免出现苦夏的情况
— 快来一起远离苦夏 —
夏天一到
就想钻在空调屋里不出来
但长时间吹空调
容易降低免疫力
得空调病
一般在空调房里三小时左右
到室外透透气
空调的最佳温度是26度
风速两级
扇叶最好向上打
你知道没有空调和电风扇
古代怎么消暑吗
人们会在冬天河流结冰时
凿河取冰 存于冰窖
夏天再拿出来降温
还不用担心停电
— 上课总打瞌睡，赶紧看过来 —
常听老人们说
春困夏乏秋无力
尤其是在燥热的午后
身体常常感到疲惫
但到了晚上久久不能入睡
夏乏可能是因为温度过高
出汗较多
又喜欢待在空调房内
喝冰饮
久而久之湿气积累
这个时候可以泡泡脚
喝薏米粥、绿豆汤
当然少不了
酸酸甜甜的酸梅汤
解暑又祛湿
— 蚊子快快走开！—
宁静的夏夜
伴着晚风
走在林荫小道
但耳边时不时传来
嗡嗡嗡的声音
一不小心就被叮得满身包
这个时候小菁就要
给你们推荐一首驱蚊曲了
《可怕的怪物和漂亮的精灵》
这首歌有很强的高频和低声
可以打乱蚊子听觉
让蚊子晕头转向
蚊子趋暗
穿些浅色的衣服
也可以减少叮咬
茶叶燃烧后也可驱蚊
不过如果不幸被咬
小菁还是虔诚地许愿
希望这个夏天蚊子吸走的是脂肪
— 防晒不分性别，打伞不用害羞 —
最近经常要做核酸
顶着火辣辣的太阳
如果不做好防晒
回来就要晒黑一圈
很多男生会觉得打伞
不太好意思
自己又不怕晒黑
可小菁想告诉大家
紫外线不会因为性别而改变
如果不注意防晒
可能会伤害皮肤和毛囊老化
遮阳伞最好选黑胶在里面
外面是浅色的
这样大部分光会被反射
选伞的时候
UPF值越大防紫外线能力越好
一夏又一夏
虽然夏天很热
还有很多不知名的小虫子
可没办法不期待夏天啊
晚风 好友 汽水 街头 蝉鸣
等夏天的蝉鸣传遍树梢
和那个你想见的人
见上一面吧
心动一下心动一夏
一夏又一夏
点击下方图片识别二维码，即可进入树洞
你的碎碎念，我侧耳倾听
--做最强传媒人--
责任编辑：张文慧
执行编辑：虞秀兰
图片来源：视觉设计部网络自摄
审核：丁明顺
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