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大家好，我是你们的中医朋友李红波。
在肾内科待了近30年，我发现肾病患者大多肌酐都高，中医讲，7分养3分治，所以日常一定要学会通过食疗去养生。
今天，给大家推荐6种蔬菜，搭配着吃，不仅营养美味，还能有效帮助保护肾脏，减缓肌酐升高的进程。
冬瓜
功效：利尿消肿，清热解毒，有助于促进体内代谢废物的排出。
食用方法：煮汤或清炒，避免过咸。
南瓜
功效：富含维生素A和膳食纤维，有助于保护肾脏功能。
食用方法：蒸煮或煮粥，避免油炸。
白菜
功效：低钾低磷，富含维生素C，有助于增强免疫力。
食用方法：清炒或煮汤，避免腌制。
胡萝卜
功效：富含β-胡萝卜素，有助于抗氧化，保护肾脏细胞。
食用方法：蒸煮或榨汁，避免高盐调料。
芹菜
功效：利尿消肿，有助于降低血压，减轻肾脏负担。
食用方法：清炒或榨汁，避免高盐调料。
苦瓜
功效：清热解毒，利尿消肿，有助于改善肾功能。
食用方法：清炒或煮汤，避免过油。
温馨提醒：切不可盲目跟方，建议大家还是需要经专业医师的辨证后，再合理用药，才能确保疗效更佳。
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