要说最近这段时间的综艺节目，我一直在追的一档就是《跑男》。
从开始到现在，《跑男》这档综艺节目已经做到第十三季了。
毫不夸张地说，这绝对是一个相当老牌的综艺节目。
在这些年的时间，《跑男》真的是创造过太多的辉煌。
当然，节目在大换血的那段时间，也是经历过至暗时刻的。
现在节目总算是稳定下来了，而且再次成为了综艺圈子中的龙头老大，所有明星都争着抢着想要上的爆款IP。
现在《跑男》每年都会做两季。
一季是正片季，还有一季是特别季。
现在正在热播的是正片季。
在正片季当中会有节目的很多经典游戏，比如“撕名牌”、“趾压板”、“弹射飞椅”等等。
相比之下，特别季就是游山玩水，没有太激烈的游戏。
实话实说，我觉得还是正片季好看。
一般来说，正片季的嘉宾阵容是比较齐全的。
李晨、郑恺、沙溢、周深、白鹿、宋雨琦、范丞丞、张真源，就是时间再紧张也会去尽量调节的。
在这一季的节目中，有几位嘉宾确实在时间上是协调不过来了。
不过，几期节目看下来会发现，一般也就是某一期节目缺一个常驻嘉宾而已，不会对节目有太大的影响。
当然，这也足以说明这些常驻嘉宾确实是越混越好，要不然哪来这么多好资源。
在最新一期的节目中，又有一位常驻嘉宾缺席了。
那就是宋雨琦。
这些年来，宋雨琦在节目中还是相当圈粉的。
在每一个运动项目中，宋雨琦都是相当给力。
不管是跑还是跳，更或者是比力量，宋雨琦都能让人眼前一亮。
别看宋雨琦长得很甜美，说她是“女汉子”一点都不为过。
实话实说，宋雨琦绝对是和《跑男》非常适配的一位常驻嘉宾。
不仅如此，宋雨琦在玩各种淋水泥潭等游戏时也是很放得开，完全没有偶像包袱。
话说这样的常驻嘉宾去哪里找。
这期节目宋雨琦缺席了，奔跑挚友李昀锐还在。
同时还迎来了两位飞行嘉宾代露娃和曾舜晞。
这两位都是白鹿的好朋友。
代露娃和白鹿一起演过《白月梵星》，曾舜晞和白鹿的《临江仙》则是正在热播。
从开始到现在，白鹿的朋友真的是来了不少。
大家看到这样的飞行嘉宾阵容之后，也是忍不住调侃白鹿拿到了这一季的选角任务。
在这期节目中，观众明白了汉字“她”的由来，这还是相当有教育意义的。
看完节目之后，有一点我是忍不住想要说一下的。
幸亏曾舜晞和白鹿下跪道歉了，要不然周深怕是难逃一劫了。
这期节目的主线任务是要拼出一首歌曲。
这首歌曲的名字叫《教我怎样不想她》。
在游戏结束之后，白鹿和曾舜晞所在的队伍输了，周深所在的队伍赢了。
一整期节目看完之后，相信很多人都觉得曾舜晞和白鹿这组应该赢。
首先，这首歌是曾舜晞演的电视剧《孤舟》中的主题曲，而且这首歌当时还是曾舜晞唱的。
其次，这首歌是常州的城市推广宣传曲，而常州是白鹿的家乡。
有了这两点之后，按说曾舜晞和白鹿的队伍应该是有先天优势的。
然而，谁都没想到他们的优势却没有起到任何作用，最后还是输掉了游戏。
在最后环节节目组说出曾舜晞和白鹿和这首歌的联系之后，两人都是先后下跪道歉了。
看到曾舜晞和白鹿的下跪之后，相信大家也是感受到他们的诚意了吧！
其实有一个人是应该感谢曾舜晞和白鹿的，那就是周深。
如果要是没有曾舜晞和白鹿的话，周深这次怕是免不了被网友吐槽了。
《教我怎样不想她》这首歌不仅是和曾舜晞白鹿有关系，和周深也是有关系的。
在找到收音机之后，周深听了几句就发现自己学过这首歌。
当时周深还特意鞠躬道歉，和自己的音乐老师说对不起，显然他的音乐老师当时是教过他这首歌的。
正是因为有了曾舜晞和白鹿，很多人才没有把目光聚焦在周深身上。
当然，还有一个原因，那就是周深组在这一趴游戏中是获胜的队伍。
反正不管怎么说，曾舜晞和白鹿这次算是帮周深吸引火力了，以至于根本没有人记得周深学过这首歌这件事。
在这些年来，《跑男》这档综艺节目一直都是相当正能量的。
大家也看到了，每一期节目的主题都选择得相当好。
有时候是贴合社会话题的，有时候是有教育意义的，有时候是有历史意义的。
对于很多观众来说，虽说《跑男》的嘉宾阵容变了，但是那个味道却是一直都在的。
相比前几季来说，我觉得这一季做得还是相当不错的。
大家也看到了，这一季的“撕名牌”非常多，这真的是让观众非常喜欢的。
尤其是这一季还有展现团魂的内容。
比如之前一起跟大学生赛跑抢旗子，比赛一起拉铲车，一起接力马拉松，这些都是相当燃的东西。
正是因为有了这些内容，这一季的节目才能每期收视率都夺冠。
自从节目开播到现在，相信大家也看到了，节目经常会因为收视率而上热搜，这绝对是相当提气的。
很多人都说现在的《跑男》大不如前了。
我倒是觉得这一季的节目做得非常好。
以前节目还因为“跑男不跑”上过热搜，看完这一季之后，我想说跑男又跑起来了。
尤其要说的是沙溢。
在以前的时候，大家只要提到沙溢就是一番吐槽。
因为沙溢的体型和运动是完全不沾边的，每次一到稍微动一下的游戏，沙溢就非常拉垮。
这一季不一样了，沙溢瘦下来之后完全像是换了一个人。
在马拉松的时候沙溢可以跑一公里，平时跑的时候摄像也跟不上了，这期节目玩绳子项目也能非常灵活了，这绝对是脱胎换骨了。
这一季的节目马上就要结束了，我觉得整体还是相当不错的，有种要重回巅峰的感觉，大家觉得呢？
